Yoga Every Day
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Yoga Every Day

Yoga Every Day is a series of yoga practices designed to help you both establish your yoga routine while nurturing your curiosity. Released daily, Monday through Friday, these classes will explore some of yoga’s most ancient and fundamental practices through a modern frame-of-mind.
201825 에피소드TV-G
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에피소드

  1. 시즌 17 에피소드 1 - Open Your Spine to Reset

    2017년 12월 31일
    21분
    TV-G
    Liberate stale energy in the spine in this fifteen-minute practice with Dayna Seraye.
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  2. 시즌 17 에피소드 2 - Open with Twists to Reset

    2017년 12월 31일
    32분
    TV-G
    In today's practice, we will turn up the heat with a detoxifying sequence focusing on twists to release and let go of stuck and stale energy in the body.
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  3. 시즌 17 에피소드 3 - Open Your Hips to Reset

    2017년 12월 31일
    21분
    TV-G
    Allow your body and mind to surrender in this practice that focuses on deep hip-openers and breath work. Catch and release anything that arises, and return to the resource of your breath over and over again.
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  4. 시즌 17 에피소드 4 - Open Your Heart to Reset

    2017년 12월 31일
    18분
    TV-G
    Practice dropping out of the mind and into the great wisdom of our heart center in this fifteen-minute practice.
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  5. 시즌 17 에피소드 5 - Release Tension and Reset

    2017년 12월 31일
    36분
    TV-G
    Join Kevin Courtney in this practice that will help release tension from the body and open it up as a channel to receive new insights.
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  6. 시즌 17 에피소드 6 - Set Intention and Ground

    2017년 12월 31일
    16분
    TV-G
    This floor-based practice with Steph Schwartz will give you the guidance to set an intention for the new year.
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  7. 시즌 17 에피소드 7 - Set Heartfelt Intentions

    2017년 12월 31일
    31분
    TV-G
    Discover the intention rooted in your heart center in this 30-minute class with Steph Schwartz.
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  8. 시즌 17 에피소드 8 - Set Balanced Intentions

    2017년 12월 31일
    16분
    TV-G
    In this practice with Steph Schwartz, we will build a foundation of confidence and strength to support us as we practice balance postures.
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  9. 시즌 17 에피소드 9 - Open Your Hips with Intention

    2017년 12월 31일
    15분
    TV-G
    Open up your hips to create more room for your intention to plant in your body.
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  10. 시즌 17 에피소드 10 - The Seed of Intention

    2017년 12월 31일
    36분
    TV-G
    Develop your intention with sun salutations, standing postures, forward folds, and some unique joint release techniques for the sacrum and shoulders.
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  11. 시즌 17 에피소드 11 - Practice Standing in Devotion

    2017년 12월 31일
    19분
    TV-G
    Today we will cultivate commitment to our yoga practice in this fifteen-minute class with Dayna Seraye.
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  12. 시즌 17 에피소드 12 - Practice Hip-Openers for Devotion

    2017년 12월 31일
    32분
    TV-G
    Our practice today is inspired by the devoted monkey servant Hanuman; let's cultivate our commitment as we do deep hip-openers and build up to a full split (Hanumanasana).
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  13. 시즌 17 에피소드 13 - Practice Heart-Openers with Devotion

    2017년 12월 31일
    17분
    TV-G
    Honor whatever is appearing for you in the present moment in this fifteen-minute, backbend-centric class with Dayna Seraye.
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  14. 시즌 17 에피소드 14 - A Core Practice for Devotion

    2017년 12월 31일
    18분
    TV-G
    Find the strength in your core to ignite your devotion to practice in this fifteen-minute sequence with Dayna Seraye.
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  15. 시즌 17 에피소드 15 - A Centering Practice for Devotion

    2017년 12월 31일
    35분
    TV-G
    In this thirty-minute class with Kevin Courtney, experience the devotion that emerges when you focus your attention to your three primary centers -- the heart, the navel, and the root .
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  16. 시즌 17 에피소드 16 - Challenge Your Stance to Transform

    2017년 12월 31일
    17분
    TV-G
    Kindle the fire of focus in this practice devoted to standing poses.
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  17. 시즌 17 에피소드 17 - Challenge Your Torso to Transform

    2017년 12월 31일
    31분
    TV-G
    In this thirty-minute practice with Steph Schwartz, we will find length in our side bodies and open up room for new, healthy habits to form.
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  18. 시즌 17 에피소드 18 - Challenge Your Balance to Transform

    2017년 12월 31일
    17분
    TV-G
    This practice with Steph Schwartz will develop our discipline through balance postures.
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  19. 시즌 17 에피소드 19 - Challenge Your Core to Transform

    2017년 12월 31일
    16분
    TV-G
    Discover the hidden strength of your core in this fifteen-minute practice with Steph Schwartz.
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  20. 시즌 17 에피소드 20 - The Flame of Transformation

    2017년 12월 31일
    36분
    TV-G
    Join Kevin Courtney for this thirty-minute practice that will hone your concentration and generate power in your body and spirit.
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  21. 시즌 17 에피소드 21 - Trust Your Roots

    2017년 12월 31일
    16분
    TV-G
    Today we will set our foundation, anchoring and grounding in standing poses such as Eagle (Garudasana) and Warrior III (Virabhadrasana III) before eventually rising and expanding in our fullness.
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  22. 시즌 17 에피소드 22 - Trust Your Heart

    2017년 12월 31일
    31분
    TV-G
    Today’s practice brings us into a heart-opening flow to cultivate our capacity to surrender into the unknown and trust the process of life.
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  23. 시즌 17 에피소드 23 - Trust Your Gut

    2017년 12월 31일
    17분
    TV-G
    Join Dayna in activating your navel intelligence.
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  24. 시즌 17 에피소드 24 - Trust Your Intuition

    2017년 12월 31일
    16분
    TV-G
    In this practice, join Dayna in bringing more breath and awareness into the back body and increase your capacity to trust in what we don’t yet see or understand.
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  25. 시즌 17 에피소드 25 - Restore Trust

    2017년 12월 31일
    36분
    TV-G
    In this thirty-minute restorative yoga class, we will embody a series of prop-supported postures to open up space for our intuitive sense to blossom.
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