Gaiam: Rodney Yee Yoga for Your Week

Gaiam: Rodney Yee Yoga for Your Week

الموسم 1
Look good and feel great in just 20 minutes a day with Rodney Yee's Yoga for Your Week. Five different practices bring you five different benefits: focus, energy, flexibility, strength and relaxation. Perfect for today's busy lifestyle. Find an extra 20 minutes in your day and you're on your way to a happier, healthier you.
20135 الحلقاتTV-G
اهتمامات خاصةوثائقيات
متاح للشراء

الحلقات

  1. الموسم 1 الحلقة 1 - A.M. Connection

    ٣١ ديسمبر ٢٠١٢
    17 من الدقائق
    الكل
    Wake up your muscles and get your body moving. You'll increase clarity and focus for the day ahead.
    متاح للشراء

  2. الموسم 1 الحلقة 2 - P.M. Release

    ٣١ ديسمبر ٢٠١٢
    22 من الدقائق
    الكل
    Release the stress of the day and gently unwind with this restorative practice that is the ideal ending to a busy day.
    متاح للشراء

  3. الموسم 1 الحلقة 3 - Energy

    ٣١ ديسمبر ٢٠١٢
    22 من الدقائق
    الكل
    Lose weight and feel great with this energizing flow designed to burn calories and increase creativity.
    متاح للشراء

  4. الموسم 1 الحلقة 4 - Strength

    ٣١ ديسمبر ٢٠١٢
    23 من الدقائق
    الكل
    Build strength and tone muscle while working up to new, more challenging poses.
    متاح للشراء

  5. الموسم 1 الحلقة 5 - Flexibility

    ٣١ ديسمبر ٢٠١٢
    23 من الدقائق
    الكل
    Improve flexibility and increase your range of motion. A great post-sport or post-run practice.
    متاح للشراء