Jillian Michaels: One Week Shred

Jillian Michaels: One Week Shred

सीज़न 1
This all-new comprehensive program form the #1 fitness celebrity, Jillian Michaels, features a morning Strength workout and an evening Cardio workout to help you lose up to 7 lbs. in just one week.
20142 एपिसोड7+
फ़िटनेस
किराए पर लेने या खरीदने के लिए उपलब्ध

किराये में इस वीडियो को देखना शुरू करने के लिए 30 दिन और एक बार शुरू करने के बाद खत्म करने के लिए 7 दिन शामिल है.

एपिसोड

  1. S1 E1 - Workout 1

    31 दिसंबर 2013
    39मिन
    7+
    Workout 1 features results focused moves with weighted resistance to develop core strength, tone muscle and build endurance, laying the foundation for rapid weight loss.
    किराए पर लेने या खरीदने के लिए उपलब्ध
    किराये में इस वीडियो को देखना शुरू करने के लिए 30 दिन और एक बार शुरू करने के बाद खत्म करने के लिए 7 दिन शामिल है.

  2. S1 E2 - Workout 2

    31 दिसंबर 2013
    35मिन
    सभी
    Workout 2 features three high-energy cardio circuits incorporate sprints, high knees, squat thrusts and more to keep the heart rate elevated for maximum calorie burn.
    खरीदने के लिए उपलब्ध