Yoga Bod with Emily Spurling
gaiam tv fit & yoga

Yoga Bod with Emily Spurling

1. évad
Fusion.
20059 epizódTV-G
Fitnesz
Feliratkozás a(z) Gaiam TV Fit & Yoga vagy további 2 csatornára

Bizonyos feltételekkel.

Epizódok

  1. 1. ÉVAD, 1. EPIZÓD – Warm Up

    2005. július 9.
    3 min
    KORHATÁR NÉLKÜL
    Vinyasa. Flow into your High-Intensity Interval Training (HIIT) session with this Vinyasa yoga warm-up sequence. Repeat once or move on to your workout of choice.
    Feliratkozás a(z) Gaiam TV Fit & Yoga vagy további 2 csatornára

  2. 1. ÉVAD, 2. EPIZÓD – Lean Legs

    2005. július 9.
    10 min
    KORHATÁR NÉLKÜL
    Fusion. Target those hard to get areas around the thighs and feel the burn after 10 short minutes. Repeat once or maximum twice, depending on your fitness level. Pair with 'Yoga Leg Love'.
    Feliratkozás a(z) Gaiam TV Fit & Yoga vagy további 2 csatornára

  3. 1. ÉVAD, 3. EPIZÓD – Cardio Fun

    2005. július 9.
    6 min
    KORHATÁR NÉLKÜL
    Fusion. We elevate the heart rate and get our bodies into ultimate fat-burning mode. You'll twist, move, jiggle and groove on your yoga mat!
    Feliratkozás a(z) Gaiam TV Fit & Yoga vagy további 2 csatornára

  4. 1. ÉVAD, 4. EPIZÓD – Core Love

    2005. július 9.
    3 min
    TV-G
    Fusion. Stretch and bend your core, the perfect complement to follow '10 Minute Abs'!
    Feliratkozás a(z) Gaiam TV Fit & Yoga vagy a(z) Food Matters TV csatornára

  5. 1. ÉVAD, 5. EPIZÓD – Arm Love

    2005. július 9.
    4 min
    KORHATÁR NÉLKÜL
    Fusion. Soothe those tired arms after your 'Arm Sculpt'.
    Feliratkozás a(z) Gaiam TV Fit & Yoga vagy további 2 csatornára

  6. 1. ÉVAD, 6. EPIZÓD – 10 Minute Abs

    2005. július 9.
    10 min
    KORHATÁR NÉLKÜL
    Fusion. Set yourself up for success by doing this once a week to tone up the tummy, waist and back muscles with a yoga-inspired ab workout!
    Feliratkozás a(z) Gaiam TV Fit & Yoga vagy további 2 csatornára

  7. 1. ÉVAD, 7. EPIZÓD – Arm Sculpt

    2005. július 9.
    9 min
    TV-G
    Fusion. Get lean, toned arms in this merging of yoga, ballet, and HIIT. Repeat 2 or maximum 3 times, depending on your fitness level, and follow with 'Arm Love'.
    Feliratkozás a(z) Gaiam TV Fit & Yoga vagy további 2 csatornára

  8. 1. ÉVAD, 8. EPIZÓD – Leg Love

    2005. július 9.
    4 min
    KORHATÁR NÉLKÜL
    Hatha. A juicy leg stretch and release following your 'Lean Legs' workout.
    Feliratkozás a(z) Gaiam TV Fit & Yoga vagy további 2 csatornára

  9. 1. ÉVAD, 9. EPIZÓD – Whole Body Burn

    2005. július 9.
    9 min
    TV-G
    Fusion. Time to bring out the big guns, so get ready to feel the burn in this whole body workout. Repeat once or maximum twice, depending on your fitness level. Follow with 'Soothe' from Emily's 'Mind Body Soul' yoga series!
    Feliratkozás a(z) Gaiam TV Fit & Yoga vagy további 2 csatornára