Strength Training Weight Workout - JENNY FORD

Strength Training Weight Workout - JENNY FORD

You will alternate between the upper and lower body beginning with a series of squats, side lateral raises, dead lifts, bicep curls, push-ups, lunges, hammer curls, tricep kickbacks, plie squats, overhead presses, balance stabilization, bent over rows, and finishing out with a relaxing stretch. Requires 3-10 lb. dumbbells, a sturdy chair and and optional bench and mat.

103

38minALL

Kan lejes eller købes

Udlejningstiden inkluderer 30 dage til at starte denne video og 48 timer til at se den færdig, når først den er startet.

Detaljer

Flere oplysninger

Lydsprog: English

Undertekster: English [CC]

Instruktører: Tyler Ford

Producere: Jenny Ford

Medvirkende: Jenny Ford

Selskab: Ford Films Inc.

Ved at bestille eller se accepterer du vores Betingelser. Sælges af Amazon.com Services LLC.

Anmeldelser

4.3 out of 5 stars

103 anmeldelser fra hele verden

Læs alle anmeldelser

Feedback

Support