10 Minute Dance Fit Cardio Blasts! Quick and Fun Workouts for Weight Loss | DanceFit with Monica

10 Minute Dance Fit Cardio Blasts! Quick and Fun Workouts for Weight Loss | DanceFit with Monica

シーズン1
What can you do with 10 minutes a day? In these fast, fun and effective workouts from fitness instructor Monica Landois, you'll burn calories, build strength and learn new dance moves inspired by hip-hop, contemporary, ballet and more! Pick a workout do to each day or combine classes for maximum results. These exercises are beginner-friendly and great for women and men of all ages.
202016 エピソードすべて
ホビー・実用
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エピソード

  1. シーズン1エピソード1 - Total Beginner Dance Workout with Stretches

    2020年3月3日
    10分
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    Think you can't dance? Start here for a total beginner dance class with stretching included.
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  2. シーズン1エピソード2 - Beginner Hip-Hop Workout

    2020年3月3日
    9分
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    Have fun get your cardio in with these beginner-friendly hip-hop moves!
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  3. シーズン1エピソード3 - Latin Zoom! Dance Cardio Workout

    2020年3月3日
    10分
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    Feel the flavor with this Latin dance workout!
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  4. シーズン1エピソード4 - Ballet Abs! Tummy Tone and Trim

    2020年2月26日
    12分
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    Let's focus on tummy toning and trimming in this episode!
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  5. シーズン1エピソード5 - Beginners Dance Cardio for Everyone

    2020年2月26日
    11分
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    A fun dance cardio workout for everyone!
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  6. シーズン1エピソード6 - Retro Electro Swing! Dance Cardio Workout

    2020年3月3日
    11分
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    Have fun with this electro swing workout!
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  7. シーズン1エピソード7 - Ballet Strong Core and Lean Legs

    2020年2月26日
    12分
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    Build up a strong core and lean legs with this workout.
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  8. シーズン1エピソード8 - Hip-Hop Cardio Dance Party for Beginners

    2020年2月26日
    11分
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    Another fun cardio dance workout for beginners!
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  9. シーズン1エピソード9 - Ballet Lower Belly Blast

    2020年2月26日
    12分
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    Check out this episode for a lower belly blast.
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  10. シーズン1エピソード10 - Easy, Low Impact Contemporary Cardio

    2020年2月26日
    10分
    すべて
    Easy & low impact cardio workout.
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  11. シーズン1エピソード11 - Ballet Booty Burn

    2020年2月26日
    11分
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    Check out our ballet-inspired booty burn workout.
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  12. シーズン1エピソード12 - Ballet Body Hourglass Blast

    2020年2月26日
    11分
    すべて
    This workout will focus on giving you a good workout for an hourglass body.
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  13. シーズン1エピソード13 - Fat Burning Dance Blast

    2020年3月3日
    10分
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    Burn away that unwanted fat in another fun dance blast!
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  14. シーズン1エピソード14 - Intermediate Power Dance Cardio

    2020年3月3日
    10分
    すべて
    Ready to ramp it up? Try this intermediate dance party cardio class.
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  15. シーズン1エピソード15 - Cardio Ballet Fusion

    2020年3月3日
    10分
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    More burn for your buck with cardio-ballet fusion.
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  16. シーズン1エピソード16 - Dance Fusion for the Legs

    2020年3月3日
    11分
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    Get those legs toned with this dance fusion workout!
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