Get Your Splits! Stretching Exercises | The Banks Method: Pilates, Barre and Ballet Fusion

Get Your Splits! Stretching Exercises | The Banks Method: Pilates, Barre and Ballet Fusion

1. évad
Get your splits in 30 days with this fun, fast and safe stretching protocol from instructor and professional dancer Banks Cooney. Learn the flexibility secrets of the pros while you stick to an easy-to-follow series of stretches and exercises designed to help you gain mobility, ease tension, prevent pain, and master three variations of the splits. This program is great for women of all ages.
20193 epizódKORHATÁR NÉLKÜL
Speciális érdeklődési kör
Ingyenes próbaidőszak a(z) Wellness Plus by Psychetruth csatornához

Bizonyos feltételekkel.

Epizódok

  1. 1. ÉVAD, 1. EPIZÓD – Morning Stretch Routine

    2019. december 13.
    24 min
    KORHATÁR NÉLKÜL
    Begin your morning with a stretch routine by Banks!
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Wellness Plus by Psychetruth csatornához

  2. 1. ÉVAD, 2. EPIZÓD – Evening Stretch Routine

    2019. december 13.
    20 min
    KORHATÁR NÉLKÜL
    After a long day, try out an evening stretch with Banks!
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Wellness Plus by Psychetruth csatornához

  3. 1. ÉVAD, 3. EPIZÓD – Advanced Stretches and Variations

    2019. december 13.
    21 min
    KORHATÁR NÉLKÜL
    Take your stretches to our advanced level with Banks!
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Wellness Plus by Psychetruth csatornához