Introdução à psicologia

Comece com uma introdução ao campo da psicologia e uma visão geral das principais ideias da área, examinando como a psicologia moderna é praticada atualmente em comparação com o passado e por que ela é tão fascinante. Descubra o que a psicologia é - e não é - e tenha uma noção de como as descobertas da psicologia podem influenciar a maneira como pensamos sobre nós mesmos e o mundo ao nosso redor.

A psicologia tem o poder de fornecer respostas a perguntas importantes sobre a natureza humana. Investigue o impacto da psicologia no mundo real e os métodos que os psicólogos empregam para entender o mundo. Você verá o papel da observação, bem como os desafios da parcialidade em experimentos psicológicos. Em seguida, terá uma ideia de como a natureza e a criação afetam nossos comportamentos.

A "psicologia positiva" é um campo relativamente novo que enfatiza o valor das emoções positivas, como a alegria, a satisfação e a felicidade - em outras palavras, o bem-estar mental. Descubra os elementos da psicologia positiva e como a psicologia do século XXI oferece estratégias para aumentar seu bem-estar.

Graças à pesquisa genética moderna e às técnicas de imagem, nossa compreensão do cérebro está mais poderosa do que nunca. Aprofunde-se nos segredos desse órgão misterioso com um tour perspicaz baseado no campo da neurociência que nos ajuda a entender não apenas as funções do cérebro, mas também o aprendizado, o comportamento e o desenvolvimento.

Continue seu estudo sobre o hardware humano com uma pesquisa sobre o sistema nervoso. Aproxime-se dos neurônios e explore as formas como os neurotransmissores conectam sua mente ao seu corpo. Em seguida, analise uma variedade de neuroquímicos e hormônios que são responsáveis por tudo, desde o nosso humor até o crescimento e o declínio do nosso corpo. Termine com um estudo sobre células-tronco.

Um aspecto fundamental do estresse é que pessoas diferentes reagem a eventos semelhantes de maneiras diferentes. Para entender o motivo, a professora Sanderson examina a natureza do estresse - nos relacionamentos, no trabalho e no ambiente - e mostra como o estresse pode ser útil (por exemplo, luta ou fuga) ou prejudicial (por exemplo, TEPT). Veja como gerenciar melhor seu estresse.

"Sensação" refere-se à entrada física que recebemos do ambiente; "percepção" é o processo pelo qual damos sentido a essa entrada - como o cérebro organiza e interpreta essas entradas. Aprofunde-se no campo da "psicofísica" para examinar a ligação entre os estímulos físicos e a experiência psicológica.

A forma como percebemos o mundo é, muitas vezes, menos orientada por nossa realidade objetiva do que por fatores psicológicos que influenciam nossa interpretação do mundo. Entender essa ideia-chave - que interpretamos o mundo - é o tema deste episódio. A professora Sanderson leva você a um mundo de ilusões, gestalts e mensagens subliminares de abrir os olhos.

Nossa experiência de dor é fortemente influenciada pela psicologia; portanto, esta lição examina como percebemos a dor - e o que podemos fazer a respeito. Aprenda sobre a teoria da experiência do pico-final, bem como sobre técnicas como relaxamento muscular progressivo e biofeedback para tratar a dor. Você também refletirá sobre o efeito dos placebos.

Os seres humanos experimentam vários estados de consciência, desde a atenção concentrada até o piloto automático e o sonho. O sono, em particular, oferece percepções intrigantes sobre a relação entre nossos cérebros e a consciência. Aqui, você analisará nossos processos mentais durante o sono e algumas das teorias que explicam o que acontece quando sonhamos.

Há maneiras extremas de alterar a consciência, mas, como você descobrirá neste episódio, há muitas maneiras comuns de mudar a forma como você pensa e aumentar a atenção plena. Aprofunde-se na mente humana modificada por estimulantes, depressores, hipnose, meditação e muito mais.

Um tema recorrente desta série é como a psicologia pode ajudá-lo a melhorar sua vida, e isso é indiscutivelmente mais evidente do que no mundo dos esportes. Como os atletas entram no fluxo? Como você pode otimizar seu desempenho? Estudar a "teoria do impulso" pode ajudá-lo no campo, no escritório e em qualquer outro lugar.

Todos nós conhecemos a maneira como o aprendizado cresce exponencialmente na infância e depois desacelera à medida que nosso cérebro se torna mais fixo na idade adulta. Mas é claro que o aprendizado e o crescimento mental podem continuar ao longo de sua vida. Investigue os estados de crescimento cognitivo em crianças e as estratégias para mudar sua perspectiva sobre o envelhecimento.

Um componente importante do desenvolvimento mental é a aquisição da linguagem, tanto verbal quanto escrita. Percorra os blocos de construção do aprendizado de um idioma, desde fonemas e morfemas até gramática e semântica. Em seguida, considere o que é necessário para ser bilíngue e o que as pessoas que falam vários idiomas podem nos dizer sobre a mente humana.

Continue seu estudo sobre o desenvolvimento humano, começando com a maneira como os bebês formam vínculos nas primeiras semanas de vida. Explore o relacionamento entre as crianças e seus pais e o papel do ambiente no desenvolvimento da infância e da adolescência.

O que você faz quando testemunha um mau comportamento? Você se levanta para dizer algo ou fica em silêncio? Este episódio examina o que os pesquisadores em psicologia dizem sobre como as pessoas abordam as decisões morais - e por que elas escolhem agir. Examine diferentes modelos de pesquisa e teorias de desenvolvimento moral.

"Aprendizado" refere-se a uma mudança relativamente permanente no comportamento devido à experiência, e os psicólogos têm três teorias distintas para explicar como os seres humanos aprendem: condicionamento clássico, condicionamento operante e aprendizado e modelagem observacionais. Descompacte essas teorias e veja-as em ação.

Talvez pensemos na memória como um vídeo de coisas que vivenciamos, mas, na realidade, a memória é um processo construtivo. Isso significa que organizamos, moldamos e até mesmo alteramos as informações à medida que as armazenamos. Neste episódio, a professora Sanderson investiga os tipos de processamento de informações em nossos cérebros e a maneira como as memórias são construídas.

Os psicólogos descrevem o pensamento como a formação de conceitos para organizar nosso mundo, resolver problemas, fazer julgamentos e tomar decisões. Nossas estratégias de pensamento podem ser proveitosas, mas erros de pensamento podem nos desviar do caminho certo. Descubra algumas novas maneiras de abordar os problemas para ajudá-lo a pensar com mais clareza e tomar melhores decisões.

As implicações da psicologia - nossas percepções errôneas, memórias escorregadias e mais - podem ter sérias repercussões para nós mesmos e para o mundo em geral. Imagine o que acontece se uma testemunha ocular de um crime identificar a pessoa errada? Isso é muito fácil de acontecer e como as autoridades policiais podem se proteger contra isso? Dê uma olhada nas implicações legais da psicologia.

Como você define inteligência e criatividade? E como elas podem nos ajudar a gerenciar nosso ambiente e obter mais sucesso? Aqui, a professora Sanderson explora as dimensões multifacetadas da inteligência e mostra técnicas para ajudá-lo a melhorar sua criatividade natural.

Uma das dimensões da inteligência é a inteligência emocional - sua consciência de que as emoções podem impulsionar o comportamento, juntamente com a capacidade de gerenciar as emoções. Descubra como você pode aumentar sua inteligência emocional, melhorar seus relacionamentos e habilidades sociais e trabalhar com mais eficiência sob pressão.

A vida inevitavelmente vem com desafios, e alguns são bastante extremos - perda de emprego, ferimentos graves, perda de um ente querido. No entanto, as pessoas têm a capacidade extraordinária de se adaptar à adversidade e até mesmo de encontrar algo positivo nos eventos mais terríveis da vida. Este episódio reflete sobre a "resiliência" e como podemos cultivar nossa força interior.

A motivação refere-se ao conjunto de fatores que ativam e direcionam nosso comportamento, geralmente em direção a um objetivo. Aqui, você examinará uma série de teorias sobre o que nos motiva e como a compreensão da motivação pode ajudar de várias maneiras. Reflita sobre dietas, namoro e "acender um fogo em sua barriga" para alcançar mais na vida.