Jillian Michaels: One Week Shred

Jillian Michaels: One Week Shred

第 1 季
This all-new comprehensive program form the #1 fitness celebrity, Jillian Michaels, features a morning Strength workout and an evening Cardio workout to help you lose up to 7 lbs. in just one week.
20142 集7+
健身
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剧集

  1. 第 1 季第 1 集 - Workout 1

    2013年12月31日
    39 分钟
    7+
    Workout 1 features results focused moves with weighted resistance to develop core strength, tone muscle and build endurance, laying the foundation for rapid weight loss.
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    租借时，您有 30 天 的时间开始观看该视频，开始后，观看权限于 7 天 结束。

  2. 第 1 季第 2 集 - Workout 2

    2013年12月31日
    35 分钟
    全部
    Workout 2 features three high-energy cardio circuits incorporate sprints, high knees, squat thrusts and more to keep the heart rate elevated for maximum calorie burn.
    可供购买