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daily burn

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Whether you're just starting an exercise program, getting back in the workout game or you're a regular gym goer, you'll get a full-body workout that's totally doable and seriously fun.
202320 에피소드NR
피트니스
Daily Burn 무료 체험

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에피소드

  1. 시즌 62 에피소드 1 - Kettlebell Power

    2023년 1월 31일
    39분
    전체
    Train strength and power with five smart and unique circuits. Light to medium dumbbells or kettlebells optional.
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  2. 시즌 62 에피소드 2 - Slider Flow

    2023년 2월 1일
    42분
    NR
    This non-stop workout takes you from the right side, down to the floor and back up again for a balanced total-body flow. Sliders optional.
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  3. 시즌 62 에피소드 3 - Upper Body Blitz

    2023년 2월 2일
    43분
    전체
    Build upper body strength and fire up your core with three circuits and one spicy finisher! Light to medium dumbbells & box optional.
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  4. 시즌 62 에피소드 4 - Cardio Blastoff

    2023년 2월 5일
    30분
    7+
    Level up your footwork and coordination with two circuits of compound cardio moves, plus a little core work between. LET'S GET IT!
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  5. 시즌 62 에피소드 5 - Kettlebell Metcon

    2023년 2월 6일
    38분
    NR
    Burn up and go breathless in this total body strength and conditioning workout. One Medium - Heavy Kettlebell or dumbbell recommended.
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  6. 시즌 62 에피소드 6 - Power Boxing

    2023년 2월 7일
    38분
    전체
    Get ready to rumbleee! This combination of kickboxing and strength leaves you down for the count.
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  7. 시즌 62 에피소드 7 - Weighted Pilates

    2023년 2월 8일
    37분
    전체
    Mindfully lengthen and strengthen from head to toe in this Pilates inspired workout. Light dumbbells recommended.
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  8. 시즌 62 에피소드 8 - Minimum Dose Maximum Effort

    2023년 2월 9일
    37분
    전체
    Get THE MOST done in under 30 minutes with this fierce full-body conditioning workout! Medium dumbbells recommended.
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  9. 시즌 62 에피소드 9 - Cardio Sculpt

    2023년 2월 12일
    43분
    전체
    Strengthen and sculpt with 3 quick circuits while keeping your heart on a high! Light dumbbells recommended.
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  10. 시즌 62 에피소드 10 - Unilateral Strength

    2023년 2월 13일
    40분
    NR
    Strengthen one side at a time then seal the deal with Dane's Famous "U CALL IT" unilateral workout.
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  11. 시즌 62 에피소드 11 - All We Know is CARDIO

    2023년 2월 14일
    39분
    NR
    Dial up the GRIT with 4 circuits of high intensity cardio forward fiYAH! Bodyweight only.
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  12. 시즌 62 에피소드 12 - Rhythmic Flow

    2023년 2월 15일
    49분
    전체
    Get your heart pumping in this full body cardio flow by working repetition, rhythm, and mobility.
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  13. 시즌 62 에피소드 13 - Loaded HIIT, Core and More!

    2023년 2월 16일
    41분
    NR
    Highlight powerful multi-joint moves and dig deep with isometrics in this strength & cardio workout.
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  14. 시즌 62 에피소드 14 - Bodyweight Benchmark

    2023년 2월 19일
    46분
    전체
    Measure your progress now and after you push through this bodyweight benchmark workout!
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  15. 시즌 62 에피소드 15 - Total Body Strength

    2023년 2월 20일
    41분
    전체
    Work basic movements then rev ‘em up to quicker, multi joint moves for maximum output. Medium dumbbells recommended.
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  16. 시즌 62 에피소드 16 - Agility and Power

    2023년 2월 21일
    36분
    전체
    Grab a kettlebell to challenge your agility, strength, and power in this total body workout! Med Kettlebell or dumbbell recommended.
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  17. 시즌 62 에피소드 17 - Hips Don't Lie

    2023년 2월 22일
    38분
    NR
    Activate your hips to find full range of motion before releasing them into the stretch and melting into a comfy place.
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  18. 시즌 62 에피소드 18 - HIIT Endurance

    2023년 2월 23일
    33분
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    Short but efficient is the name of the game! Work your entire body with 12 cardio and strength moves in one quick workout!
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  19. 시즌 62 에피소드 19 - Plyometric Explosion

    2023년 2월 26일
    38분
    전체
    Take flight as you move from grounded strength work to soaring power in three blocks of work. TIME TO FLY! Heavy dumbbells recommended.
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  20. 시즌 62 에피소드 20 - Tri-Set Strength

    2023년 2월 27일
    42분
    전체
    Tackle three rounds of tri-sets for muscular endurance in this total body workout. Light to medium dumbbells recommended.
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