Pédalez avec Thomas sur ce programme de sport conçu spécialement sur vélo d'appartement. Avec des séances de 15 à 30 minutes, l'effort est réparti entre renforcement musculaire et travail cardio. Vous allez ainsi profiter de votre vélo d'intérieur, gagner en endurance comme en muscles et vous sentir mieux dans votre corps, sans avoir à bouger de chez vous !
