Fit At 40+ with James Crossley
gaiam tv fit & yoga

Fit At 40+ with James Crossley

Gaiam TV Fit & Yoga அல்லது 2-க்குச் சந்தா செலுத்துங்கள்

விதிமுறைகள் பொருந்தும்

Adjust workouts for age to boost heart rate, burn fat, and build lean muscle. Fit routines into busy schedules for health and toning.
20191 சீசன்
நடிகர்கள்: James Crossley
TV-G
சீசன் 1
6 எப்பிசோடுகள்
  • 1. Warm Up

    1. Warm Up

    A dynamic warm-up is essential before any workout, especially when our bodies get that little bit older.
    A dynamic warm-up is essential before any workout, especially when our bodies get that little bit older.
    TV-G
    6நிமி
    30 டிச., 2019
  • 2. Core Workout

    2. Core Workout

    In this part of the series, we're going to work the core, which is very, very important to help prevent back pain.
    In this part of the series, we're going to work the core, which is very, very important to help prevent back pain.
    TV-G
    14நிமி
    7 ஜூலை, 2005
  • 3. Hiit Workout

    3. Hiit Workout

    If we do HIIT, we're cranking up the metabolism so you can be burning calories for up to 36 hours after the workout.
    If we do HIIT, we're cranking up the metabolism so you can be burning calories for up to 36 hours after the workout.
    TV-G
    11நிமி
    7 ஜூலை, 2005
  • 4. Full Body Workout

    4. Full Body Workout

    This workout is designed so we're doing an upper body movement, a lower body movement, followed by spiking the heart rate with active rest.
    This workout is designed so we're doing an upper body movement, a lower body movement, followed by spiking the heart rate with active rest.
    TV-G
    28நிமி
    7 ஜூலை, 2005
  • 5. Back Stretch

    5. Back Stretch

    We're going to slow things right down, working the lower back.
    We're going to slow things right down, working the lower back.
    TV-G
    9நிமி
    7 ஜூலை, 2005
  • 6. Cool Down

    6. Cool Down

    The hard work is done. Now we're onto the cool down, which is extremely important.
    The hard work is done. Now we're onto the cool down, which is extremely important.
    TV-G
    5நிமி
    7 ஜூலை, 2005
  • Fit At 40+ with James Crossley
    20191 சீசன்
    Adjust workouts for age to boost heart rate, burn fat, and build lean muscle. Fit routines into busy schedules for health and toning.
    படைப்பாளர்கள் மற்றும் நடிகர்கள்
    இயக்குநர்கள்
    Unknown
    நடிகர்கள்
    James Crossley
    ஸ்டுடியோ
    Gaia
    விமர்சனங்கள்
    1. 5 நட்சத்திரம்
      0%
    2. 4 நட்சத்திரம்
      0%
    3. 3 நட்சத்திரம்
      0%
    4. 2 நட்சத்திரம்
      0%
    5. 1 நட்சத்திரம்
      0%
    அனைத்து விமர்சனங்களையும் படித்திடுக
    ஆடியோ
    English
    சப்டைட்டில்
    English [CC]
    ஆர்டர் செய்வதன் மூலம் அல்லது பார்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் எங்கள் விதிமுறைகளை ஏற்கிறீர்கள். Amazon.com Services LLC நிறுவனத்தால் விற்கப்பட்டது.

    பின்னூட்டம்