Media Serie Primera Ashtanga

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En esta clase aprenderás la secuencia correcta de la mitad de la Primera Serie de Ashtanga Yoga. Cada postura tiene cierto número de respiraciones que tenemos que tener en cuenta para llevar la fluidez que esta disciplina requiere. Aprenderás a sincronizar los movimientos con tu respiración para producir fuego interno y lograr una mayor flexibilidad en el cuerpo, y de esta manera empezar el proces
20161 t 6 min.
Fitness
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20161 t 6 min.
Medvirkende: Olivia Martínez
IA = INGEN ALDERSGRÆNSE
Media Serie Primera Ashtanga
Fitness
20161 t 6 min.
En esta clase aprenderás la secuencia correcta de la mitad de la Primera Serie de Ashtanga Yoga. Cada postura tiene cierto número de respiraciones que tenemos que tener en cuenta para llevar la fluidez que esta disciplina requiere. Aprenderás a sincronizar los movimientos con tu respiración para producir fuego interno y lograr una mayor flexibilidad en el cuerpo, y de esta manera empezar el proces
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Olivia Martínez
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Gaia
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