Ce programme original proposé par Elodie, comporte des séances modulables d’environ 25 minutes, selon vos envies et vos besoins. L’ensemble des muscles est sollicité, notamment les bras, les jambes et les abdos. Tous les exercices sont à réaliser dans l'eau avec ou sans frite, et vous offre un moment rien que pour vous, entre sport et détente.
Ce programme original proposé par Elodie, comporte des séances modulables d’environ 25 minutes, selon vos envies et vos besoins. L’ensemble des muscles est sollicité, notamment les bras, les jambes et les abdos. Tous les exercices sont à réaliser dans l'eau avec ou sans frite, et vous offre un moment rien que pour vous, entre sport et détente.
