10-Minute Long Lean Ballerina Arms Workout | The Banks Method: Pilates, Barre, and Ballet Fusion

This quick and effective 10-minute workout by fitness instructor Banks Cooney will have you feeling the burn in those arms! These exercises will work the biceps, triceps, shoulders, and all the muscles in the upper-body PLUS optional lower body modifications for even more benefit. These fun Pilates and dance-inspired exercises are perfect for women of all ages.

12 นาที2019ALL

ฟิตเนส

แชร์

ทดลองใช้ Wellness Plus by Psychetruth ฟรี เช่า/ซื้อ

การเช่ารวมอยู่ใน 30 วัน เพื่อเริ่มดูวิดีโอนี้และ 48 ชั่วโมง เพื่อดูให้จบหลังจากเริ่มดูไปแล้ว

ต้องมีการเป็นสมาชิก Prime

เป็นไปตามข้อกำหนด

10-Minute Long Lean Ballerina Arms Workout | The Banks Method: Pilates, Barre, and Ballet Fusion

ที่เกี่ยวข้อง

ลูกค้าหลายคนดูแล้ว