Everyday Yoga: Light on Movement
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Everyday Yoga: Light on Movement

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Support longevity with this series to build strength, balance, and joint mobility — featuring steady, accessible movement and mindful modifications.
20251シーズン
フィットネス
フィットネス
20251シーズン
出演者：Rodney Yee
すべて
シーズン1
4 エピソード

  • 4『Balance』

    4『Balance』

    Explore balance and find your strength in the stabilizing muscles in feet and legs.
    Explore balance and find your strength in the stabilizing muscles in feet and legs.
    すべて
    16分
    2025年7月13日

  • 3『Strength』

    3『Strength』

    Build strength in the core and shoulders in this sequence focused on plank pose.
    Build strength in the core and shoulders in this sequence focused on plank pose.
    すべて
    15分
    2025年7月6日

  • 2『Joints』

    2『Joints』

    Gently explore and open the joints in your hips, spine, knees, shoulders, and wrists.
    Gently explore and open the joints in your hips, spine, knees, shoulders, and wrists.
    すべて
    20分
    2025年6月29日

  • 1『Chair』

    1『Chair』

    Chair yoga can help open the conduits of the body and support your highest health at any age.
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    すべて
    15分
    2025年6月22日

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    フィットネス
    20251シーズン
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    クリエイターと出演者
    監督
    Unknown
    出演者
    Rodney Yee
    提供
    Gaia
    レビュー
    1. 星5つ
      0%
    2. 星4つ
      0%
    3. 星3つ
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