The Ashtanga Practice

The Ashtanga Practice

Practice the skills needed to find success in the challenging parts of the first and second series of Ashtanga with Maria Villella in Season 3.
201610 odcinkówBRAK OCENY
Fitness
Ten film jest obecnie niedostępny
do obejrzenia w Twojej lokalizacji

Odcinki

  1. S3 O1 - Welcome to Season 3

    26 października 2016
    3 min
    BRAK OCENY
    Practice the skills needed to find success in the challenging parts of the first and second series of Ashtanga Yoga with Maria Villella in Season 3. [5 minutes]
    To wideo jest obecnie niedostępne.

  2. S3 O2 - Bandhas, Breath, and Drishti

    26 października 2016
    23 min
    BRAK OCENY
    Discover the yogi tools that allow you to approach the jump transitions of Ashtanga Yoga with Maria Villella in this lesson. Yoga block needed. [25 minutes; Level 2]
    To wideo jest obecnie niedostępne.

  3. S3 O3 - Primary Series: Short Form

    26 października 2016
    1 h 3 min
    BRAK OCENY
    Increase strength, stamina, and understanding in this modified Ashtanga Primary Series yoga practice with Maria Villella. [65 minutes; Level 2]
    To wideo jest obecnie niedostępne.

  4. S3 O4 - Primary Series: Hip Opening

    26 października 2016
    45 min
    BRAK OCENY
    Feel more spacious and centered in your being in this hip strengthening and opening sequence with Maria Villella. Yoga block and blanket needed. [45 minutes; Level 2]
    To wideo jest obecnie niedostępne.

  5. S3 O5 - Flow Towards Bhujapidasana

    26 października 2016
    38 min
    BRAK OCENY
    Develop strength, focus, and courage in this empowering yoga class focusing on arm balancing with Maria Villella. [40 minutes; Level 3]
    To wideo jest obecnie niedostępne.

  6. S3 O6 - Second Series: Short Form

    26 października 2016
    59 min
    BRAK OCENY
    Feel supported and held in this counted short form of the Ashtanga Intermediate Series with Maria Villella. Practice assumes yoga experience. [60 minutes; Level 3]
    To wideo jest obecnie niedostępne.

  7. S3 O7 - Deep Exploration of the Hips

    26 października 2016
    56 min
    BRAK OCENY
    Advance your hip openers with this deep, explorative, intelligent yoga sequence with Maria Villella. Yoga props and wall needed. [55 minutes; Level 3]
    To wideo jest obecnie niedostępne.

  8. S3 O8 - Advanced Backbending

    26 października 2016
    1 h 1 min
    BRAK OCENY
    Advance your backbends from first, second, and third series with this thoughtful and intelligent yoga class with Maria Villella. Wall and strap needed. [65 minutes; Level 3]
    To wideo jest obecnie niedostępne.

  9. S3 O9 - Work Toward Dropbacks

    26 października 2016
    16 min
    BRAK OCENY
    Find the integrity needed through the legs, core, and neck for a successful drop back practice in this yoga tutorial with Maria Villella. Wall needed. [20 minutes; Level 3]
    To wideo jest obecnie niedostępne.

  10. S3 O10 - Inversions Towards Scorpion

    26 października 2016
    54 min
    BRAK OCENY
    Develop stability, strength, and a willingness as we play towards the challenging inversion of scorpion pose with Maria Villella. [55 minutes; Level 3]
    To wideo jest obecnie niedostępne.