iRest Yoga Nidra Guided Meditation

iRest Yoga Nidra Guided Meditation

התוכן זמין לקנייה
מימוש כרטיס מתנה או קוד הנחה
Learn about and practice iRest Yoga Nidra with iRest trainer Molly Birkholm. iRest is a transformative practice of deep relaxation and meditative inquiry. Research has shown that iRest effectively reduces symptoms of PTSD, depression, anxiety, insomnia, and chronic pain, while increasing health, resiliency, and well-being.
2017עונה אחת
כושר
כושר
2017עונה אחת
שחקנים: Molly Birkholm
7+
עונה 1
3 פרקים

  • 1. Understanding iRest Yoga Nidra

    1. Understanding iRest Yoga Nidra

    Join iRest trainer Molly Birkholm for an introduction to iRest Yoga Nidra. In this workshop you will learn the 10 stages of iRest, and you'll then be invited to experience the practice for yourself.
    Join iRest trainer Molly Birkholm for an introduction to iRest Yoga Nidra. In this workshop you will learn the 10 stages of iRest, and you'll then be invited to experience the practice for yourself.
    7+
    38 דקות
    1 ביוני 2017
    מימוש כרטיס מתנה או קוד הנחה

  • 2. Q & A

    2. Q & A

    Molly answers questions on iRest Yoga Nidra.
    Molly answers questions on iRest Yoga Nidra.
    7+
    8 דקות
    1 ביוני 2017
    מימוש כרטיס מתנה או קוד הנחה

  • 3. 45-Minute iRest Yoga Nidra Practice

    3. 45-Minute iRest Yoga Nidra Practice

    Molly guides you through a complete, 45-minute iRest Yoga Nidra practice.
    Molly guides you through a complete, 45-minute iRest Yoga Nidra practice.
    7+
    43 דקות
    1 ביוני 2017
    מימוש כרטיס מתנה או קוד הנחה
    • iRest Yoga Nidra Guided Meditation
    כושר
    2017עונה אחת
    Learn about and practice iRest Yoga Nidra with iRest trainer Molly Birkholm. iRest is a transformative practice of deep relaxation and meditative inquiry. Research has shown that iRest effectively reduces symptoms of PTSD, depression, anxiety, insomnia, and chronic pain, while increasing health, resiliency, and well-being.
    יוצרים וצוות שחקנים
    מפיקים
    Yoga International
    השחקנים
    Molly Birkholm
    אולפן
    Yoga International
    ביקורות
    5.0 out of 5 stars

    4 דירוגים משאר העולם

    1. 5 star
      100%
    2. 4 star
      0%
    3. 3 star
      0%
    4. 2 star
      0%
    5. 1 star
      0%
    קריאה של כל הביקורות
    שפות שמע
    English
    כתוביות
    English [CC]
    הזמנה או צפייה בתוכן מהווה הסכמה לתנאים שלנו. נמכר על-ידי Amazon.com Services LLC.‎

    משוב