बेअर ग्रिल्ज़ 66 टीमों का स्वागत करते हैं, जो फ़िजी के द्वीप राष्ट्र में वर्ल्डज़ टफ़ेस्ट रेस:ईको-चैलेंज फ़िजी में फ़तह हासिल करने आती हैं। पहले दिन, दौड़ में हिस्सा लेने वाली टीमें समुद्री यात्रा और एक ऊँचे पहाड़ की पैदल यात्रा की चुनौती का सामना करती हैं। अनुभवी और नौसिखिया टीमें उस समय बराबरी के मुकाबले पर होती हैं जब एक उष्णकटिबंधीय तूफ़ान एक टीम की दौड़ को जोखिम में डाल देता है।

जहाँ पहली रात दौड़ का सिलसिला आगे बढ़ता है, वहीं एक प्रतियोगी लू से जूझकर भी दौड़ में बना रहता है। अग्रणी टीमें नाव चलाकर विटी लेवु पहुँचती हैं, जहाँ नई टीमें द्वीप की पैदल यात्रा करते हुए संघर्ष करती हैं। ज़्यादातर टीमें दूसरे दिन विटी लेवु पहुँच जाती हैं, पर एक भयानक उष्णकटिबंधीय तूफ़ान मार्ग के कुछ हिस्सों को ख़तरनाक बना देता है, जिसके कारण दौड़ प्रबंधन को एक गंभीर फ़ैसला करना पड़ता है।

जब मूसलाधार बारिश के कारण दौड़ को रोका गया था, उसके बाद बची हुई टीमें दौड़ में आगे बढ़ने की तैयारी करती हैं। जब मौसम सुधरता है तो आगे वाली टीमें अपनी बढ़त बनाए रखना चाहती हैं और पूरे दमखम से कैंप 2 की ओर बढ़ती हैं। इस दौरान, ज़्यादातर टीमें ऊबड़-खाबड़ रास्ते से साइकिल चलाकर कैंप 1 की ओर जाती हैं। थकावट, बीमारी और ग़लत फ़ैसलों के कारण तीसरे दिन के अंतिम क्षण आते-आते टीमें कुछ धीमी पड़ जाती हैं।

जब सभी अग्रणी टीमें रिवर राफ़्टिंग के खुलने के इंतज़ार में रात बिताती हैं तो वे बराबर के स्थान पर पहुँच जाती हैं, और उनमें टीम न्यूज़ीलैंड को पकड़ने की उम्मीद जगती है। दौड़ में पीछे रह गई टीमें बिलीबिली राफ़्ट बनाती हैं और बहाव के साथ-साथ जाती हैं। टीम आउट देयर अग्रणी टीमों में अपनी जगह के लिए संघर्ष करती है। एक टीम की साइकिल में ख़राबी आ जाती है जिससे वह प्रतियोगिता से बाहर हो सकती है।

जब अग्रणी टीमें वुवा फ़ॉल्ज़ की चुनौतीपूर्ण रस्सी की चढ़ाई शुरू करती हैं, तभी एक टीम दूसरों पर बढ़त बनाने के लिए एक जोखिमभरा फ़ैसला लेती है, पर क्या वह कामयाब होगा? बीच की और धीमी टीमें माउंटेन बाइकिंग के वक्त धँसने वाली मिट्टी का सामना करती हैं, वहीं दूसरी टीमें मार्ग के उथले पानी की धाराओं को पार करती हैं। एक साइकिल दुर्घटना दौड़ में एक टीम के भविष्य को ख़तरे में डाल देती है।

बेहद गंभीर रूप से ज़ख्मी होने के बाद, एक टीम को चोट खाए टीम साथी की मेडिकल जाँच के लिए वापस जाना पड़ता है। अग्रणी टीमें वुवा फ़ॉल्ज़ के ऊपर की नदिया में संघर्ष करते हुए तैरती हैं, पर अंतत: चौथे भाग के पैडल बोर्ड वाले हिस्से में पहुँच जाती हैं। एक अनुभवी टीम अग्रणी टीमों से तब पीछे रह जाती है जब एक टीम के एक सदस्य को भयंकर हाइपोथर्मिया हो जाता है, जिससे उनकी पूरी दौड़ ख़तरे में पड़ जाती है।

एक अग्रणी टीम तब और पीछे रह जाती है जब टीम के एक बीमार साथी की हालत नाज़ुक हो जाती है। अग्रणी टीमें समापन रेखा के और भी नज़दीक पहुँचती हैं, जबकि पीछे रह गई टीमों का संघर्ष जारी रहता है। कई प्रतियोगी आगे बढ़ने की प्रेरणा के लिए अपने परिवारों के बारे में सोचते हैं। एक अग्रणी टीम की दौड़ शायद हैरतअंगेज़ तरीके से ख़त्म हो सकती है, जब वे "मेडे" का संकेत देने पर मजबूर हो जाते हैं।

एक टीम को बीच रात में प्रशांत महासागर के पानी से बचाने की नौबत आ जाती है। पहली टीम समापन रेखा पर पहुँचती है और विजेता घोषित होती है, जिसके ज़रा देर बाद ही दूसरे और तीसरे स्थान की टीमें पहुँचती हैं। जहाँ धीमी टीमों में से ज़्यादातर दौड़ के सबसे मुश्किल सफ़र का सामना करती हैं, उनमें से सारी टीमें आगे नहीं बढ़ पातीं और दो टीमों को रास्ते से हेलिकॉप्टर द्वारा निकालकर बचाया जाता है।

जब दौड़ आठवें दिन में प्रवेश करती है तब और अधिक अग्रणी टीमें समापन रेखा पर पहुँचती हैं। धीमी टीमों को अब दौड़ के सबसे मुश्किल भाग से रूबरू होना होगा, और वर्ल्डज़ टफ़ेस्ट रेस को पूरा करने के लिए जबरदस्त संघर्ष करने के हौसले को ढूँढ़ना होगा।

" वर्ल्डज़ टफ़ेस्ट रेस" के अंतिम दिनों में 29 टीमें समापन रेखा तक पहुँचने के लिए संघर्षरत दिखाई देती हैं। शारीरिक और भावनात्मक क्षमता, दोनों की परीक्षा के बाद उन्हें भारी थकान से जूझते हुए समापन रेखा पर निर्धारित समय-सीमा से पहले पहुँचना होगा। जब ईको-चैलेंज फ़िजी का समापन होगा तो टीमों को या तो दिल तोड़ने वाली हार का सामना करना होगा या फिर हौसला बढ़ाने वाली जीत का।