Jillian Michaels: Ripped in 30

Jillian Michaels: Ripped in 30

متوفر للاستئجار أو الشراء
استبدال بطاقة هدايا أو رمز ترويجي
RIPPED IN 30 is comprised of four 24-minute workouts based on Jillian’s best selling body shredding 3-2-1 interval system: 3 minutes of strength, 2 minutes of cardio and 1 minute of abs.
2011موسم واحد
لياقة بدنية
لياقة بدنية
2011موسم واحد
فريق التمثيل: Jillian Michaels
13+
الموسم 1
4 الحلقات

  • 1. Week 1

    1. Week 1

    Begin the program by learning proper form to get the best results.
    Begin the program by learning proper form to get the best results.
    7+
    35 من الدقائق
    31 ديسمبر 2010
    استبدال بطاقة هدايا أو رمز ترويجي

  • 2. Week 2

    2. Week 2

    Build on the basics with continued guidance about proper form.
    Build on the basics with continued guidance about proper form.
    7+
    35 من الدقائق
    31 ديسمبر 2010
    استبدال بطاقة هدايا أو رمز ترويجي

  • 3. Week 3

    3. Week 3

    You’re half way to getting ripped.
    You’re half way to getting ripped.
    13+
    31 من الدقائق
    31 ديسمبر 2010
    استبدال بطاقة هدايا أو رمز ترويجي

  • 4. Week 4

    4. Week 4

    One week left until you're ripped!
    One week left until you're ripped!
    7+
    34 من الدقائق
    31 ديسمبر 2010
    استبدال بطاقة هدايا أو رمز ترويجي
    • Jillian Michaels: Ripped in 30
    لياقة بدنية
    2011موسم واحد
    RIPPED IN 30 is comprised of four 24-minute workouts based on Jillian’s best selling body shredding 3-2-1 interval system: 3 minutes of strength, 2 minutes of cardio and 1 minute of abs.
    المبدعون وفريق التمثيل
    فريق التمثيل
    Jillian Michaels
    الاستديو
    Gaiam
    تقييمات
    1. 5 نجمة
      0%
    2. 4 نجمة
      0%
    3. 3 نجمة
      0%
    4. 2 نجمة
      0%
    5. 1 نجمة
      0%
    قراءة كل التقييمات
    استشاري المحتوى
    13+
    ألفاظ نابية
    لغات الصوت
    EnglishEnglish Dialogue Boost: MediumEnglish Dialogue Boost: High
    الترجمة
    English [CC]
    بالطلب أو بالمشاهدة، فأنت توافق على شروطنا. مُباع من قِبل Amazon.com Services LLC.

    الملاحظات