Mari Winsor Beginner's Pilates
gaiam tv fit & yoga

Mari Winsor Beginner's Pilates

సీజన్ 1
Get the most out of your Pilates workout from the number 1 instructor, Mari Winsor. This is the definitive beginner's guide to learning correct form and alignment to achieve faster, safer results. Develop the long, lean muscles Pilates is famous for, while increasing your strength and energy level.
20124 ఎపిసోడ్​లుTV-G
ప్రత్యేక ఆసక్తి
Gaiam TV Fit & Yoga ఉచిత ట్రయల్

నిబంధనలు వర్తిస్తాయి

ఎపిసోడ్‌లు

  1. సీ1 ఎపి1 - Perfect Form Pilates

    31 డిసెంబర్, 2011
    10నిమి
    TV-G
    Learn basic Pilates principles including proper body positioning and control.
    గడువు ముగిసిన క్కుల కారణంగా ఈ టైటిల్ అందుబాటులో లేదు

  2. సీ1 ఎపి2 - Pilates Primer

    31 డిసెంబర్, 2011
    25నిమి
    TV-G
    These toning and lengthening moves incorporating your breath will make you taller and more graceful.
    గడువు ముగిసిన క్కుల కారణంగా ఈ టైటిల్ అందుబాటులో లేదు

  3. సీ1 ఎపి3 - Strengthen

    6 సెప్టెంబర్, 2012
    31నిమి
    TV-G
    Add resistance to your practice to strengthen and help create lean muscle. This workout helps build stability while developing those long, toned muscles that give you that classic Pilates look.
    Gaiam TV Fit & Yoga ఉచిత ట్రయల్

  4. సీ1 ఎపి4 - Bonus Standing Mat Pilates

    31 డిసెంబర్, 2011
    13నిమి
    TV-G
    This standing series takes traditional Pilates vertical for a whole-body calorie-burning workout.
    గడువు ముగిసిన క్కుల కారణంగా ఈ టైటిల్ అందుబాటులో లేదు