1995年，艾丽伍兹正过着所有16岁女生都梦寐以求的生活：她早已制定好天衣无缝的计划，准备称霸贝莱尔的高二生活。然而，还没等她付诸行动，父母就告诉她，全家必须立刻搬去西雅图。她的世界也随之天翻地覆。

艾丽在新城市交到的唯一一个朋友遭遇了不公，她必须想办法替朋友讨回公道，同时也弥补自己闯下的祸。但当艾丽发现这件事可能带来意想不到的后果时，她开始犹豫：究竟是挽回名声更重要，还是坚持追求正义更重要。

新学校里的恶霸威胁要散布有关艾丽暗恋对象的流言。为了隐藏自己的真实心意，艾丽费尽心思想保持低调，却因为一次尴尬的时尚着装而彻底失败。与此同时，艾丽的妈妈伊娃举办了一场花园派对，却发现自己在贝莱尔无往不利的社交本领，到了西雅图并不那么管用。

受到启发后，艾丽决定筹办新学校的首场返校节活动，却在过程中与同学们产生摩擦，直到她学会了放手分工，也给别人发光展示的机会。与此同时，艾丽暗恋的男生刚刚恢复单身，激发出了她自己都不曾察觉的勇气，也让她开始怀疑，自己是否真的还想逃回贝莱尔。

一场突如其来的悲剧发生后，艾丽把全部精力都投入到帮助一位有需要的朋友身上，却被一位意想不到的外地来客打乱了节奏。在努力面对从未经历过的复杂情感时，艾丽发现自己被夹在过去与现在之间，同时还要承受自己感情选择带来的后果。

在连续数周怀疑学校内部存在腐败问题后，艾丽和朋友们故意让自己被罚周末留校，好借机寻找证据。几人被迫长时间待在一起，让艾丽与暗恋对象之间的暧昧张力不断升温，也揭开了一段一直被隐瞒的旧日恋情。

这一次，艾丽和妈妈伊娃在一件棘手的事情上罕见地产生了分歧，也让艾丽开始质疑自己的道德判断。最终，艾丽选择相信自己的直觉，号召全校学生公开揭露一桩严重的不公。她以为自己终于赢得了同学们的认可，但过去的一次失误再次浮出水面，眼看就要毁掉一切。

艾丽在新学校名誉扫地之后，逃回了让她安心的贝莱尔。她进入了梦寐以求的实习岗位，也见到了自己一直崇拜的偶像，却渐渐意识到，西雅图还有未了之事等着她。她必须在两个自己同样珍视的世界之间做出选择。