Podczas przygotowań do igrzysk w Tokio Kyle, Bronte i Cody muszą pokonać przeszkody związane ze spowodowanymi przez koronawirusa lockdownami i wyjątkowymi restrykcjami treningowymi.

Gdy presja przed olimpiadą rośnie, sportowcy szukają wskazówek u trenerów, rodziny i bliskich. Przygotowaniom zagrażają kontuzje i walka o zdrowie psychiczne.

Przez gonitwę za chwałą olimpijską kariera muzyczna, związki i inne zajęcia odchodzą na dalszy plan. Ian opowiada o wyzwaniach publicznego coming outu.

Społeczność pływacka spotyka się po raz pierwszy po roku izolacji. Sportowi weterani Kyle i Bronte walczą z czasem i muszą traktować kontuzje priorytetowo, podczas gdy Cody daje obiecujący popis.