Gaiam: 5 Day Fit Pilates

Gaiam: 5 Day Fit Pilates

Sezon 1
An effective selection of five Pilates workouts that will strengthen and lengthen every muscle of your body, accessible to all fitness levels & featuring top-notch Pilates talent.
20095 odcinkówDLA WSZYSTKICH
Zainteresowania
Dostępne w sprzedaży

Odcinki

  1. S1 O1 - A.M. Pilates

    3 września 2009
    25 min
    DLA WSZYSTKICH
    Award-winning program that helps you get moving in the morning with a set of invigorating Pilates mat exercises.
    Dostępne w sprzedaży

  2. S1 O2 - P.M. Pilates

    3 września 2009
    27 min
    DLA WSZYSTKICH
    Evening workout designed to unwind tense muscles & soothe the nervous system after a stressful work day.
    Dostępne w sprzedaży

  3. S1 O3 - Maintenance Pilates for Weight Loss

    3 września 2009
    29 min
    DLA WSZYSTKICH
    A high-intensity program designed to sustain weight loss success by elevating the heart rate for longer periods to burn more calories.
    Dostępne w sprzedaży

  4. S1 O4 - Cardio Pilates

    3 września 2009
    30 min
    DLA WSZYSTKICH
    Invigorating fusion of classic Pilates movements & fat-burning cardio exercises.
    Dostępne w sprzedaży

  5. S1 O5 - Easy Pilates

    3 września 2009
    12 min
    DLA WSZYSTKICH
    Shows you the step-by-step fundamentals of Pilates & helps you master them at your own pace.
    Dostępne w sprzedaży