Walking for Your Week
gaiam tv fit & yoga

Walking for Your Week

シーズン1
A 7-day walking workout program to help you keep active, agile and healthy.
20177 エピソードTV-G
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エピソード

  1. シーズン1エピソード1 - Day 1

    2016年12月31日
    31分
    TV-G
    Kick start your week with this walking workout that includes upper and lower body toning.
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  2. シーズン1エピソード2 - Day 2

    2016年12月31日
    28分
    TV-G
    A walking routine with exercices to tone your arms and abs while burning calories.
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  3. シーズン1エピソード3 - Day 3

    2016年12月31日
    30分
    TV-G
    Get some cardio conditioning with this 30 minute walking workout that focuses on the lower body and core.
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  4. シーズン1エピソード4 - Day 4

    2016年12月31日
    31分
    TV-G
    A walking workout that targets the full body for maximum calorie burn.
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  5. シーズン1エピソード5 - Day 5

    2016年12月31日
    31分
    TV-G
    A low impact cardio workout to tone the whole body
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  6. シーズン1エピソード6 - Day 6

    2016年12月31日
    31分
    TV-G
    A low-impact cardio workout to help you tighten and tone your entire body.
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  7. シーズン1エピソード7 - Day 7

    2016年12月31日
    31分
    TV-G
    A fat burning workout with low-impact cardio and exercises to tone the butt.
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