Denken wie ein Stoiker: Antike Weisheit für die Welt von heute

Beginnen Sie mit einer Einführung in die Grundlagen der stoischen Philosophie, die den Schwerpunkt auf ein vernünftiges und gesellschaftsfreundliches Leben legt und uns lehrt, im Einklang mit der Natur zu leben. Sie erhalten auch einen Einblick in die beiden Säulen dieser antiken Denkschule: die vier Kardinaltugenden und die Dichotomie der Kontrolle.

Der Stoizismus, der ursprünglich mit hellenistischen Schulen wie dem Epikureismus und dem Zynismus verbunden war, entwickelte sich durch die Werke von Philosophen wie Seneca weiter, wurde von Thomas von Aquin interpretiert, beeinflusste Rationalisten wie Spinoza und beeinflusste den Transzendentalismus in Thoreaus Schriften.

Die antiken Stoiker verwendeten eine Reihe von Metaphern, um ihre Ansichten zu vermitteln, darunter die Metapher des Gartens, dessen Elemente Physik, Ethik und Logik waren. Vergleichen Sie hier, wie Aristoteles und die Stoiker über Logik dachten, und verwenden Sie eine Geschichte aus dem 2. Jahrhundert v. Chr., um zu sehen, wie stoische Erkenntnistheorie und Psychologie miteinander verwoben sind.

Die stoische Philosophie betrachtet die Vorsehung durch die Brille des Materialismus, der Ursache-Wirkung-Beziehungen und des Determinismus und steht damit im Gegensatz zu den späteren christlichen Vorstellungen. Die Erforschung dieser drei Aspekte bietet Einblicke in die stoische Metaphysik und befasst sich mit der seit langem bestehenden Frage des freien Willens in der Philosophie.

Untersuchen Sie den wohl wichtigsten Teil der stoischen Philosophie: die Ethik. Wie unterscheiden wir zwischen antiken und modernen Vorstellungen von Ethik? Wie definieren wir die Kardinaltugenden praktische Weisheit, Mut, Gerechtigkeit und Mäßigung, und wie können wir sie heute in die tägliche Praxis umsetzen?

In der ersten von drei Episoden über die Praxis des Stoizismus, wie er von Epiktet beschrieben wurde, lernen Sie anhand einer Reihe von ansprechenden Übungen, wie Sie Ihre Wünsche und Abneigungen trainieren können. Indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die hier skizzierten Themen lenken, helfen Sie, Ihre Wünsche auf das auszurichten, was wichtig ist - und was Sie wirklich kontrollieren können.

Der Mensch ist ein ausgesprochen soziales Wesen; wir haben keine andere Wahl, als Beziehungen zu anderen Menschen auszuhandeln. Erforschen Sie die stoische Disziplin des Handelns anhand von Übungen, die Ihnen zeigen, wie Sie "Ihren Seelenfrieden im Auge behalten", wie Sie mit Beleidigungen umgehen, wie Sie mit schwierigen Menschen umgehen und vieles mehr.

Epiktet zufolge ist die Disziplin der Zustimmung, bei der es darum geht, zu richtigen Urteilen zu gelangen, die am schwierigsten zu meisternde. Die Übungen in dieser Folge stützen sich auf Beispiele von Marcus Aurelius, Seneca und anderen Denkern, um Taktiken zur Überwindung geistiger Schwäche, zur Beherrschung von Wutausbrüchen und zur Kontrolle von Trieben aufzuzeigen.

Erforschen Sie einige der 124 Briefe, die Seneca in seinen letzten Lebensjahren an seinen Freund Lucilius schrieb und die einen informellen Lehrplan für die stoische Philosophie bieten. In diesen Schriften finden Sie augenöffnende Gedanken zum Zeitmanagement, zu den hohen Ansprüchen an Freundschaften, zum Gefühl der Freude, zur Beurteilung anderer und zur Bewältigung des Todes.

Die Stoiker unterteilten Emotionen in unwillkürliche Reaktionen, reaktive Emotionen wie Angst und positive Emotionen wie Freude. Senedca konzentriert sich auf die Wut - eine der wichtigsten negativen Emotionen - und bietet Einblicke und uralte Techniken zur Bewältigung von Wut, die den Menschen seit Tausenden von Jahren dabei helfen, dieses störende Gefühl zu überwinden.

Ein entscheidender Test für jede Lebensphilosophie ist, ob sie in unangenehmen, unvermeidlichen Situationen hilfreich ist. Erfahren Sie, wie der Stoizismus diesen Test besteht, indem Sie sich ansehen, was Seneca (in drei kraftvollen Trostbriefen, die er an Freunde und Familie schrieb) zu den grundlegenden Themen Trauer und Kummer zu sagen hat.

Epiktet, ein antiker stoischer Philosoph, der für seine praktische und humorvolle Herangehensweise bekannt ist, wird im ersten Band der Diskurse erforscht. Der von einem prominenten Schüler verfasste Text befasst sich mit stoischen Philosophien wie dem Kosmopolitismus, der die Idee vertritt, dass alle Menschen zu einer einzigen globalen Gemeinschaft gehören.

Epiktet hebt in Band 2 der Diskurse hervor, dass nur unsere Einstellungen und Reaktionen vollständig unter unserer Kontrolle sind. Er rät, spirituellem Reichtum Vorrang vor materiellem Reichtum einzuräumen, und schlägt vor, stoische Prinzipien anzuwenden, um mit den täglichen Ängsten umzugehen, wobei er die Losgelöstheit und die Konzentration auf persönliche Tugenden betont.

Epiktet verwendete die Konzepte des Begehrens, des Handelns und der Zustimmung als Disziplinen, um die gesamte stoische Philosophie zu verstehen. Stellen Sie diese Konzepte in den historischen Kontext während der tyrannischen Herrschaft des römischen Kaisers Domitian und lernen Sie, wie Sie sie als mächtigen Rahmen nutzen können, um ein besseres, sinnvolleres Leben zu führen.

Wenn Sie ein freies Leben führen wollen, so die Stoiker, müssen Sie Herr über Ihre eigenen Wünsche sein - vor allem, indem Sie sie beseitigen. Hier erhalten Sie philosophische Tipps, wie Sie das tun können. Diese Folge konzentriert sich auf das vierte und letzte erhaltene Buch der gesammelten Lehren des Epiktet.

Epiktet schrieb das Enchiridion ("ein kleines Ding in der Hand") als praktisches Handbuch für das, was die Griechen und Römer für ein lohnendes Leben hielten. Das Enchiridion war während des gesamten Mittelalters, bis in die Renaissance und darüber hinaus ein bekannter Text. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Wünsche und Abneigungen ändern können.

In den ersten vier Kapiteln der "Meditationen" erforscht Marcus Aurelius stoische Übungen, die sich mit Dankbarkeit, Widrigkeiten und Sterblichkeit befassen. Sein bemerkenswerter Gedanke "Das Universum ist Verwandlung, das Leben ist Meinung" unterstreicht die dynamische Natur der Existenz und die subjektive Interpretation von Lebenserfahrungen.

Wenden Sie sich nun den Highlights der nächsten vier Kapitel der Meditationen zu. Sie werden das stoische Pflichtgefühl, eine Analogie mit Weinbergen, die unser Verlangen nach Lob und unsere Angst vor Kritik, die Unvermeidlichkeit von Veränderungen, die Gier nach Ruhm und andere menschliche Züge beschreibt, betrachten.

Wie können wir den Stoizismus in Zeiten des Aufruhrs in unserem Leben am besten praktizieren? In dieser Folge werden die letzten vier Kapitel der Meditationen beschrieben. Erfahren Sie, wie man nicht katastrophisiert, wie man achtsam mit Etiketten umgeht und wie man eine Übung zum Sonnenaufgang praktiziert, die auf das 6.

Was sagen die Stoiker über unsere Ernährung, die Möbel in unseren Häusern oder die richtige Länge des Bartes eines Mannes? Dies sind einige der vielen Themen, die Sie in diesem faszinierenden Gespräch erkunden werden, das sich um einen der einflussreichsten Stoiker dreht, der gleichzeitig am wenigsten bekannt ist: Gaius Musonius Rufus.

Vorbilder sind ein wichtiger Aspekt in der Praxis des Stoizismus. Lernen Sie zunächst zwei Personen kennen, die Seneca seinen Zeitgenossen als Vorbild vorschlug: Cato und Gaius Laelius Sapiens. Betrachten Sie dann zeitgenössische Vorbilder - reale und imaginäre -, die dem stoischen Konzept entsprechen, darunter Nelson Mandela und Spider-Man.

Epiktet schlägt vor, die Rollen, die wir im Leben spielen, wie Eltern oder Freunde, zu erkennen, indem wir unsere sozialen Beziehungen betrachten und auf ein "göttliches" Zeichen warten. Dieser Ansatz hilft, die Konflikte zu bewältigen, die mit diesen Rollen verbunden sind.

Gehen Stoiker mit einer steifen Oberlippe durchs Leben? Geht es im Stoizismus nur darum, Gefühle zu unterdrücken? Kann der Stoizismus dazu beitragen, dass Sie reich und berühmt werden? Hier sehen wir uns einige der gängigen Missverständnisse über den Stoizismus an, wie sie von der Absicht der Philosophie abweichen und was wir von ihnen lernen können.

Warum sollte jemand, der heute lebt, ein Stoiker werden wollen? Professor Pigliucci beantwortet diese Frage, indem er den Stoizismus mit drei anderen Lebensphilosophien vergleicht, von denen Sie wahrscheinlich schon gehört haben: Buddhismus, Konfuzianismus und Daoismus. Dann zeigt er auf, wie ihm seine eigene Praxis des Stoizismus in seinem Leben geholfen hat.