

Introduction to T'ai Chi
Essai gratuit de Gaiam TV Fit & Yoga
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Épisodes
S. 1 ÉP. 1 - Introduction
31 décembre 201112 minAn overview of what David-Dorian Ross will cover in this comprehensive series.Ce titre n'est pas disponible en raison de droits expirésS. 1 ÉP. 2 - Entering the Flow
31 décembre 201110 minLearn the first two principles of T'ai Chi - Slow Down and Relax - as you learn the first two T'ai Chi moves in your flow.Ce titre n'est pas disponible en raison de droits expirésS. 1 ÉP. 3 - Find the Still Point
31 décembre 201123 minMove on to the next two T'ai Chi principles - Sink Down/Stay Down and Be Neutral - while you learn the next three moves in your flow.Ce titre n'est pas disponible en raison de droits expirésS. 1 ÉP. 4 - Create Balance
10 septembre 199916 minLearn the next two principles to balance your energy.Ce titre n'est pas disponible en raison de droits expirésS. 1 ÉP. 5 - Final Flow
31 décembre 20117 minDiscover the final four moves that complete your routine. Watch then as all nine moves are put together in an easy-to-follow flow that you can master and practice daily.Ce titre n'est pas disponible en raison de droits expirésS. 1 ÉP. 6 - Tips and Advice
31 décembre 20113 minGet pointers for making a T'ai Chi practice a regular part of your day.Essai gratuit de Gaiam TV Fit & Yoga