Jillian Michaels: One Week Shred

Jillian Michaels: One Week Shred

Temporada 1
This all-new comprehensive program form the #1 fitness celebrity, Jillian Michaels, features a morning Strength workout and an evening Cardio workout to help you lose up to 7 lbs. in just one week.
20142 episódios+7
Fitness
Disponível para alugar ou comprar

O aluguer inclui 30 dias para começar a ver este vídeo e 7 dias para terminar assim que começar.

Episódios

  1. T1 E1 - Workout 1

    31 de dezembro de 2013
    39 min
    +7
    Workout 1 features results focused moves with weighted resistance to develop core strength, tone muscle and build endurance, laying the foundation for rapid weight loss.
    Disponível para alugar ou comprar
    O aluguer inclui 30 dias para começar a ver este vídeo e 7 dias para terminar assim que começar.

  2. T1 E2 - Workout 2

    31 de dezembro de 2013
    35 min
    TODOS
    Workout 2 features three high-energy cardio circuits incorporate sprints, high knees, squat thrusts and more to keep the heart rate elevated for maximum calorie burn.
    Disponível para comprar