Jillian Michaels: Ripped in 30

Jillian Michaels: Ripped in 30

Сезон 1
RIPPED IN 30 is comprised of four 24-minute workouts based on Jillian’s best selling body shredding 3-2-1 interval system: 3 minutes of strength, 2 minutes of cardio and 1 minute of abs.
20114 эп.13+
Фитнес
Можно купить или взять напрокат

Прокат предусматривает 30 дн., чтобы начать смотреть видео, и 7 дн., чтобы закончить просмотр.

Эпизоды

  1. С.1, эп. 1: Week 1

    31 декабря 2010 г.
    35 мин
    7+
    Begin the program by learning proper form to get the best results.
    Можно купить или взять напрокат
    Прокат предусматривает 30 дн., чтобы начать смотреть видео, и 7 дн., чтобы закончить просмотр.

  2. С.1, эп. 2: Week 2

    31 декабря 2010 г.
    35 мин
    7+
    Build on the basics with continued guidance about proper form.
    Можно купить или взять напрокат
    Прокат предусматривает 30 дн., чтобы начать смотреть видео, и 7 дн., чтобы закончить просмотр.

  3. С.1, эп. 3: Week 3

    31 декабря 2010 г.
    31 мин
    13+
    You’re half way to getting ripped.
    Можно купить или взять напрокат
    Прокат предусматривает 30 дн., чтобы начать смотреть видео, и 7 дн., чтобы закончить просмотр.

  4. С.1, эп. 4: Week 4

    31 декабря 2010 г.
    34 мин
    7+
    One week left until you're ripped!
    Можно купить или взять напрокат
    Прокат предусматривает 30 дн., чтобы начать смотреть видео, и 7 дн., чтобы закончить просмотр.