Qi Gong course for beginners

Qi Gong course for beginners

సీజన్ 1
Qi Gong is a movement art from China. The goal is to combine your own life energy. Soft movements are combined with concious breathing. This training enables the complete relaxation of the nevous system. This course is not only a perfect training to reduce stress, it also strengthens your vitality.
20185 ఎపిసోడ్​లుఅన్నీ
ఫిట్‌నెస్ప్రత్యేక ఆసక్తి
కొనుగోలుకు లభిస్తుంది

ఎపిసోడ్‌లు

  1. సీ1 ఎపి1 - Qi Gong for beginners - Introduction

    31 ఆగస్టు, 2018
    8నిమి
    అన్నీ
    In his intoduction Wolfgang presents the exercise series "Qi Gong for beginners"
    కొనుగోలుకు లభిస్తుంది

  2. సీ1 ఎపి2 - Exercise explanation - all 8 exercices explained in detail

    31 ఆగస్టు, 2018
    31నిమి
    అన్నీ
    In the second episode you will learn how to execute the 8 Qi Gong exercises correctly. Join us.
    కొనుగోలుకు లభిస్తుంది

  3. సీ1 ఎపి3 - Workout 1 - complete sequence in 17 minutes

    31 ఆగస్టు, 2018
    18నిమి
    అన్నీ
    In this episode you can train a short workout with Wolfgang
    కొనుగోలుకు లభిస్తుంది

  4. సీ1 ఎపి4 - Workout 2 - complete sequence in 25 minutes

    31 ఆగస్టు, 2018
    25నిమి
    అన్నీ
    In this episode you can train a long workout with Wolfgang
    కొనుగోలుకు లభిస్తుంది

  5. సీ1 ఎపి5 - Nei Gong -Quiet Qi Gong for participation

    31 ఆగస్టు, 2018
    8నిమి
    అన్నీ
    In this episode Wolfgang will show you silent Qi Gong (participation needed)
    కొనుగోలుకు లభిస్తుంది