Yoga Every Day
gaiam tv fit & yoga

Yoga Every Day

Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి

నిబంధనలు వర్తిస్తాయి

ఎపిసోడ్‌లు

  1. సీ17 ఎపి1 - Open Your Spine to Reset

    31 డిసెంబర్, 2017
    21నిమి
    TV-G
    Liberate stale energy in the spine in this fifteen-minute practice with Dayna Seraye.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  2. సీ17 ఎపి2 - Open with Twists to Reset

    31 డిసెంబర్, 2017
    32నిమి
    TV-G
    In today's practice, we will turn up the heat with a detoxifying sequence focusing on twists to release and let go of stuck and stale energy in the body.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  3. సీ17 ఎపి3 - Open Your Hips to Reset

    31 డిసెంబర్, 2017
    21నిమి
    TV-G
    Allow your body and mind to surrender in this practice that focuses on deep hip-openers and breath work. Catch and release anything that arises, and return to the resource of your breath over and over again.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  4. సీ17 ఎపి4 - Open Your Heart to Reset

    31 డిసెంబర్, 2017
    18నిమి
    TV-G
    Practice dropping out of the mind and into the great wisdom of our heart center in this fifteen-minute practice.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  5. సీ17 ఎపి5 - Release Tension and Reset

    31 డిసెంబర్, 2017
    36నిమి
    TV-G
    Join Kevin Courtney in this practice that will help release tension from the body and open it up as a channel to receive new insights.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  6. సీ17 ఎపి6 - Set Intention and Ground

    31 డిసెంబర్, 2017
    16నిమి
    TV-G
    This floor-based practice with Steph Schwartz will give you the guidance to set an intention for the new year.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  7. సీ17 ఎపి7 - Set Heartfelt Intentions

    31 డిసెంబర్, 2017
    31నిమి
    TV-G
    Discover the intention rooted in your heart center in this 30-minute class with Steph Schwartz.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  8. సీ17 ఎపి8 - Set Balanced Intentions

    31 డిసెంబర్, 2017
    16నిమి
    TV-G
    In this practice with Steph Schwartz, we will build a foundation of confidence and strength to support us as we practice balance postures.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  9. సీ17 ఎపి9 - Open Your Hips with Intention

    31 డిసెంబర్, 2017
    15నిమి
    TV-G
    Open up your hips to create more room for your intention to plant in your body.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  10. సీ17 ఎపి10 - The Seed of Intention

    31 డిసెంబర్, 2017
    36నిమి
    TV-G
    Develop your intention with sun salutations, standing postures, forward folds, and some unique joint release techniques for the sacrum and shoulders.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  11. సీ17 ఎపి11 - Practice Standing in Devotion

    31 డిసెంబర్, 2017
    19నిమి
    TV-G
    Today we will cultivate commitment to our yoga practice in this fifteen-minute class with Dayna Seraye.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  12. సీ17 ఎపి12 - Practice Hip-Openers for Devotion

    31 డిసెంబర్, 2017
    32నిమి
    TV-G
    Our practice today is inspired by the devoted monkey servant Hanuman; let's cultivate our commitment as we do deep hip-openers and build up to a full split (Hanumanasana).
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  13. సీ17 ఎపి13 - Practice Heart-Openers with Devotion

    31 డిసెంబర్, 2017
    17నిమి
    TV-G
    Honor whatever is appearing for you in the present moment in this fifteen-minute, backbend-centric class with Dayna Seraye.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  14. సీ17 ఎపి14 - A Core Practice for Devotion

    31 డిసెంబర్, 2017
    18నిమి
    TV-G
    Find the strength in your core to ignite your devotion to practice in this fifteen-minute sequence with Dayna Seraye.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  15. సీ17 ఎపి15 - A Centering Practice for Devotion

    31 డిసెంబర్, 2017
    35నిమి
    TV-G
    In this thirty-minute class with Kevin Courtney, experience the devotion that emerges when you focus your attention to your three primary centers -- the heart, the navel, and the root .
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  16. సీ17 ఎపి16 - Challenge Your Stance to Transform

    31 డిసెంబర్, 2017
    17నిమి
    TV-G
    Kindle the fire of focus in this practice devoted to standing poses.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  17. సీ17 ఎపి17 - Challenge Your Torso to Transform

    31 డిసెంబర్, 2017
    31నిమి
    TV-G
    In this thirty-minute practice with Steph Schwartz, we will find length in our side bodies and open up room for new, healthy habits to form.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  18. సీ17 ఎపి18 - Challenge Your Balance to Transform

    31 డిసెంబర్, 2017
    17నిమి
    TV-G
    This practice with Steph Schwartz will develop our discipline through balance postures.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  19. సీ17 ఎపి19 - Challenge Your Core to Transform

    31 డిసెంబర్, 2017
    16నిమి
    TV-G
    Discover the hidden strength of your core in this fifteen-minute practice with Steph Schwartz.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  20. సీ17 ఎపి20 - The Flame of Transformation

    31 డిసెంబర్, 2017
    36నిమి
    TV-G
    Join Kevin Courtney for this thirty-minute practice that will hone your concentration and generate power in your body and spirit.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  21. సీ17 ఎపి21 - Trust Your Roots

    31 డిసెంబర్, 2017
    16నిమి
    TV-G
    Today we will set our foundation, anchoring and grounding in standing poses such as Eagle (Garudasana) and Warrior III (Virabhadrasana III) before eventually rising and expanding in our fullness.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  22. సీ17 ఎపి22 - Trust Your Heart

    31 డిసెంబర్, 2017
    31నిమి
    TV-G
    Today’s practice brings us into a heart-opening flow to cultivate our capacity to surrender into the unknown and trust the process of life.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  23. సీ17 ఎపి23 - Trust Your Gut

    31 డిసెంబర్, 2017
    17నిమి
    TV-G
    Join Dayna in activating your navel intelligence.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  24. సీ17 ఎపి24 - Trust Your Intuition

    31 డిసెంబర్, 2017
    16నిమి
    TV-G
    In this practice, join Dayna in bringing more breath and awareness into the back body and increase your capacity to trust in what we don’t yet see or understand.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి
  25. సీ17 ఎపి25 - Restore Trust

    31 డిసెంబర్, 2017
    36నిమి
    TV-G
    In this thirty-minute restorative yoga class, we will embody a series of prop-supported postures to open up space for our intuitive sense to blossom.
    Gaiam TV Fit & Yoga లేదా Gaia కోసం సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి