10 Minute Dance Fit Cardio Blasts! Quick and Fun Workouts for Weight Loss | DanceFit with Monica

10 Minute Dance Fit Cardio Blasts! Quick and Fun Workouts for Weight Loss | DanceFit with Monica

Sezóna 1
What can you do with 10 minutes a day? In these fast, fun and effective workouts from fitness instructor Monica Landois, you'll burn calories, build strength and learn new dance moves inspired by hip-hop, contemporary, ballet and more! Pick a workout do to each day or combine classes for maximum results. These exercises are beginner-friendly and great for women and men of all ages.
202016 epizodPRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
Hobby
Dostupné k zakoupení

Epizody

  1. S1 E1 – Total Beginner Dance Workout with Stretches

    3. března 2020
    10 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Think you can't dance? Start here for a total beginner dance class with stretching included.
    Dostupné k zakoupení

  2. S1 E2 – Beginner Hip-Hop Workout

    3. března 2020
    9 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Have fun get your cardio in with these beginner-friendly hip-hop moves!
    Dostupné k zakoupení

  3. S1 E3 – Latin Zoom! Dance Cardio Workout

    3. března 2020
    10 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Feel the flavor with this Latin dance workout!
    Dostupné k zakoupení

  4. S1 E4 – Ballet Abs! Tummy Tone and Trim

    26. února 2020
    12 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Let's focus on tummy toning and trimming in this episode!
    Dostupné k zakoupení

  5. S1 E5 – Beginners Dance Cardio for Everyone

    26. února 2020
    11 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    A fun dance cardio workout for everyone!
    Dostupné k zakoupení

  6. S1 E6 – Retro Electro Swing! Dance Cardio Workout

    3. března 2020
    11 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Have fun with this electro swing workout!
    Dostupné k zakoupení

  7. S1 E7 – Ballet Strong Core and Lean Legs

    26. února 2020
    12 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Build up a strong core and lean legs with this workout.
    Dostupné k zakoupení

  8. S1 E8 – Hip-Hop Cardio Dance Party for Beginners

    26. února 2020
    11 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Another fun cardio dance workout for beginners!
    Dostupné k zakoupení

  9. S1 E9 – Ballet Lower Belly Blast

    26. února 2020
    12 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Check out this episode for a lower belly blast.
    Dostupné k zakoupení

  10. S1 E10 – Easy, Low Impact Contemporary Cardio

    26. února 2020
    10 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Easy & low impact cardio workout.
    Dostupné k zakoupení

  11. S1 E11 – Ballet Booty Burn

    26. února 2020
    11 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Check out our ballet-inspired booty burn workout.
    Dostupné k zakoupení

  12. S1 E12 – Ballet Body Hourglass Blast

    26. února 2020
    11 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    This workout will focus on giving you a good workout for an hourglass body.
    Dostupné k zakoupení

  13. S1 E13 – Fat Burning Dance Blast

    3. března 2020
    10 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Burn away that unwanted fat in another fun dance blast!
    Dostupné k zakoupení

  14. S1 E14 – Intermediate Power Dance Cardio

    3. března 2020
    10 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Ready to ramp it up? Try this intermediate dance party cardio class.
    Dostupné k zakoupení

  15. S1 E15 – Cardio Ballet Fusion

    3. března 2020
    10 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    More burn for your buck with cardio-ballet fusion.
    Dostupné k zakoupení

  16. S1 E16 – Dance Fusion for the Legs

    3. března 2020
    11 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Get those legs toned with this dance fusion workout!
    Dostupné k zakoupení