Jillian Michaels: One Week Shred

Jillian Michaels: One Week Shred

Season 1
This all-new comprehensive program form the #1 fitness celebrity, Jillian Michaels, features a morning Strength workout and an evening Cardio workout to help you lose up to 7 lbs. in just one week.
20142 episode7+
Kebugaran
Tersedia untuk disewa atau dibeli

Penyewaan mencakup 30 hari untuk mulai menonton video ini dan 7 hari untuk menyelesaikan setelah dimulai.

Episode

  1. S1 E1 - Workout 1

    31 Desember 2013
    39mnt
    7+
    Workout 1 features results focused moves with weighted resistance to develop core strength, tone muscle and build endurance, laying the foundation for rapid weight loss.
    Tersedia untuk disewa atau dibeli
    Penyewaan mencakup 30 hari untuk mulai menonton video ini dan 7 hari untuk menyelesaikan setelah dimulai.

  2. S1 E2 - Workout 2

    31 Desember 2013
    35mnt
    SEMUA
    Workout 2 features three high-energy cardio circuits incorporate sprints, high knees, squat thrusts and more to keep the heart rate elevated for maximum calorie burn.
    Tersedia untuk dibeli