Die Geschichte folgt Seconds Khumalo, einem ausscheidenden Boxer, der sich auf seinen letzten Kampf vorbereitet. Er trainiert unter Jerry van Tonder, einem schlecht ausgerüsteten jungen Mann, dessen Vater Seconds jahrelang trainiert hatte. Nachdem sich die Familie bedroht fühlt, beschließen sie, die Angelegenheit zu ihren eigenen Bedingungen zu beenden.
