
The FIRM Express - Cycle 2
3 ตอน
1. Accelerate Sculpt

1. Accelerate Sculpt
Building on the strong foundation you established with Cycle 1:Ignite, we'll now challenge your muscles with targeted strength training by slowing down the pace and working with heavier weights.
21 นาที
31 ธ.ค. 2554
2. Accelerated Cardio

2. Accelerated Cardio
By adding plyometric jump transitions, simple sports drills get kick up a notch, sending fat and calorie burn into the stratosphere!
20 นาที
8 ม.ค. 2559
3. Cardio Sculpt

3. Cardio Sculpt
Following the same format as Ignite's Cardio + Sculpt, this routine pushes the effort with heavier weights and faster paced Mini Bursts.
21 นาที
8 ม.ค. 2559
The FIRM Express - Cycle 2
20121 ซีซัน
ผู้สร้างและนักแสดง
- ผู้อำนวยการสร้าง
- นักแสดง
- สตูดิโอ
รีวิว
5.0 out of 5 stars
การให้คะแนนสากลหนึ่งคะแนน
ภาษาเสียงพากย์
ซับไตเติล
เมื่อสั่งซื้อหรือดู แสดงว่าคุณยอมรับข้อกำหนดของเรา จำหน่ายโดย Amazon.com Services LLC













