The FIRM Express - Cycle 2

The FIRM Express - Cycle 2

พร้อมให้ซื้อ
แลกบัตรของขวัญหรือรหัสโปรโมชัน
Want to shrink both your time commitment and your waistline? Then kick things up a notch! With The FIRM Express, you only need 3, 20-minute cardio workouts a week. Cycle 2: Accelerate - Carve and FIRM muscles while blasting calories. Kick it up a notch with added resistance, plyometric jump drills and faster-paced mini bursts.
20121 ซีซัน
ฟิตเนส
ฟิตเนส
20121 ซีซัน
นักแสดง: Rebekah Sturkie
TV-G
ซีซัน 1
3 ตอน

  • 1. Accelerate Sculpt

    1. Accelerate Sculpt

    Building on the strong foundation you established with Cycle 1:Ignite, we'll now challenge your muscles with targeted strength training by slowing down the pace and working with heavier weights.
    Building on the strong foundation you established with Cycle 1:Ignite, we'll now challenge your muscles with targeted strength training by slowing down the pace and working with heavier weights.
    ALL
    21 นาที
    31 ธ.ค. 2554
    แลกบัตรของขวัญหรือรหัสโปรโมชัน

  • 2. Accelerated Cardio

    2. Accelerated Cardio

    By adding plyometric jump transitions, simple sports drills get kick up a notch, sending fat and calorie burn into the stratosphere!
    By adding plyometric jump transitions, simple sports drills get kick up a notch, sending fat and calorie burn into the stratosphere!
    ALL
    20 นาที
    8 ม.ค. 2559
    แลกบัตรของขวัญหรือรหัสโปรโมชัน

  • 3. Cardio Sculpt

    3. Cardio Sculpt

    Following the same format as Ignite's Cardio + Sculpt, this routine pushes the effort with heavier weights and faster paced Mini Bursts.
    Following the same format as Ignite's Cardio + Sculpt, this routine pushes the effort with heavier weights and faster paced Mini Bursts.
    ALL
    21 นาที
    8 ม.ค. 2559
    แลกบัตรของขวัญหรือรหัสโปรโมชัน
    • The FIRM Express - Cycle 2
    ฟิตเนส
    20121 ซีซัน
    Want to shrink both your time commitment and your waistline? Then kick things up a notch! With The FIRM Express, you only need 3, 20-minute cardio workouts a week. Cycle 2: Accelerate - Carve and FIRM muscles while blasting calories. Kick it up a notch with added resistance, plyometric jump drills and faster-paced mini bursts.
    ผู้สร้างและนักแสดง
    ผู้อำนวยการสร้าง
    2017 Gaiam Americas
    นักแสดง
    Rebekah Sturkie
    สตูดิโอ
    Gaiam
    รีวิว
    5.0 out of 5 stars

    การให้คะแนนสากลหนึ่งคะแนน

    1. 5 star
      100%
    2. 4 star
      0%
    3. 3 star
      0%
    4. 2 star
      0%
    5. 1 star
      0%
    อ่านรีวิวทั้งหมด
    ภาษาเสียงพากย์
    English
    ซับไตเติล
    English [CC]
    เมื่อสั่งซื้อหรือดู แสดงว่าคุณยอมรับข้อกำหนดของเรา จำหน่ายโดย Amazon.com Services LLC

    ความคิดเห็น

    การสนับสนุน

    ขอความช่วยเหลือ