30 Rock

麗茲（蒂娜·費飾）試圖阻止《女子秀》工作人員在評估員（梅根·穆拉利客串）來訪時破壞她的收養機會。傑克（亞歷·鮑德溫飾）從華府返回，他計劃與戴文·班克斯（威爾·阿奈特客串）正面交鋒。

莉娜（蒂娜·費飾）在飛機上向客串明星歐普拉·溫芙蕾掏心掏肺，而崔西（蒂西·摩根飾）和珍娜（珍·克拉考斯基飾）要一決雌雄，看看誰的人生更辛苦。

麗茲和珍娜的朋友克萊爾（珍妮佛·安妮斯頓客串）訪問紐約並愛上傑克。崔西幫助沮喪的肯尼斯實現夢想。NBC的經典影集《夜間法庭》演員客串

麗茲（蒂娜·費飾）遇見傑克的（亞歷·鮑德溫飾）一位老朋友，古怪的商人加文·沃倫（史提夫·馬丁飾），而崔西（崔西·摩根飾）怕自己小命不保。

麗茲（蒂娜·費飾）抗拒參加她的高中同學會，而傑克（亞歷·鮑德溫飾）則收到壞消息。雷普·湯恩客串。

由於麗茲（蒂娜·費飾）試圖滿足孩子們的聖誕祝福，攝影棚充滿了聖誕氣息，傑克（亞歷·鮑德溫飾）計劃在這次聖誕節遠離他的霸道母親，卻因一場怪異事故而受挫。伊蓮妮·斯楚奇客串演出。

新年新氣象，麗茲·萊蒙（蒂娜·費飾）對嬰兒的渴望達到全新境界；傑克·唐納基（亞歷·鮑德溫飾）有新歡，珍娜（珍·克拉考斯基飾）參加新角色試鏡。莎瑪·海耶克，彼得·汀克萊傑和雪莉·謝波德客串。

麗茲·萊蒙（蒂娜·費飾）為工作人員的流感疫苗權利而戰，而傑克·唐納基（亞歷·鮑德溫飾）得發揮創意與艾莉莎（莎瑪·海耶克客串）約會。克里斯·帕內爾客串演出。

傑克·唐納基（亞歷·鮑德溫飾）逼麗茲·萊蒙（蒂娜·費飾）陪他參加員工旅遊，而珍娜·馬隆尼（珍·克拉考斯基飾）則決定採用一種方法變成珍妮絲·賈普林。

歡迎新房客，喬恩·漢姆賓特別客串。麗茲（蒂娜·費飾）得知大樓裡來了個新鄰居，傑克（亞歷·鮑德溫飾）試圖贏得艾莉莎（莎瑪·海耶克客串）祖母的歡心，崔西（崔西·摩根飾）則被《女子秀》實習生搞垮了。

攝影棚的情人節從未如此美好。喬恩·漢姆和莎瑪·海耶克特別客串。

為什麼崔西（崔西·摩根飾）會造成全市混亂？傑克（亞歷·鮑德溫飾）和艾莉莎（莎瑪·海耶克飾）的感情會進入下一階段嗎？莎瑪·海耶克，賴瑞·金和梅莉迪絲·維埃拉特別客串。

麗茲·萊蒙（蒂娜·費飾）與懷孕的青少女變成朋友，再度燃起她對小孩的渴望。派蒂·路朋和約翰·李斯高賓客星。

當麗茲（蒂娜·費飾）因出任陪審團而被召出辦公室時，《女子秀》集就會出現混亂。

麗茲（蒂娜·費飾）發現德魯（賓客星喬恩·漢姆飾）的帥氣和魅力讓他有特殊待遇。崔西（崔西·摩根飾）即將進行續約談判，傑克（亞歷·鮑德溫飾）必須想辦法把他留在《女子秀》。梅莉迪絲·維埃拉客串。

傑克（亞歷·鮑德溫飾）五十歲生日激勵他重現過去的快樂時光，但崔西（崔西·摩根飾）決定實現兒時夢想。丹尼斯·達菲（狄恩·溫特斯飾）回來找麗茲（蒂娜·費飾）跟她真心告白，訝異的是珍娜（珍·克拉考斯基飾）也一樣。

對於《女子秀》達到50集的興奮很快被對公司預算削減的擔憂所取代。

麗茲（蒂娜·費飾）遭停職處分，她得習慣沒有《女子秀》的生活。

傑克（亞歷·鮑德溫飾）和艾莉莎（莎瑪·海耶克客串）認真考慮訂婚一事，傑克向崔西（崔西·摩根飾）尋求關於現實中婚姻生活的建議。

崔西（崔西·摩根飾）和麗茲（蒂娜·費飾）停止任何特殊待遇，體驗人人平等的生活。伊蓮妮·斯楚奇和史蒂夫·布希密客串演出。

麗茲（蒂娜·費飾）和崔西（崔西·摩根飾）說服傑克（亞歷·鮑德溫飾）去找他的親生父親。亞倫·艾達和史蒂夫·布塞米特別客串。

第三季結局：米爾頓（亞倫·艾達客串）的健康出現問題，而麗茲（蒂娜·費飾）以兩性關係專家身分竄紅。雪莉·謝波德，雪柔·克洛，瑪麗·潔·布萊基，艾維斯·卡斯提洛，克萊·艾肯，亞當·萊文與其他驚喜音樂嘉賓特別客串。