A Minimalist Approach to Evening Yoga

A Minimalist Approach to Evening Yoga

Unwind before bed with an easeful, prop-free practice that's all about pairing breath and movement. You'll begin in savasana cultivating ujjayi breath (victorious breath) and remain on your back as you transition into relaxing supine flows that gently stretch the hips and the lower back.
18 dak20197+
Fitness
Yoga International ücretsiz üyeliği, kirala veya satın al

Kiralandıktan sonra bu videonun izlenmeye başlanması için 30 gün, başladıktan sonra bitirilmesi için 48 saat verilir.

Şartlar geçerlidir

İlgili