A Minimalist Approach to Evening Yoga

A Minimalist Approach to Evening Yoga

Unwind before bed with an easeful, prop-free practice that's all about pairing breath and movement. You'll begin in savasana cultivating ujjayi breath (victorious breath) and remain on your back as you transition into relaxing supine flows that gently stretch the hips and the lower back.
18నిమి20197+
ఫిట్‌నెస్
Yoga International ఉచిత ట్రయల్, అద్దెకు పొందండి లేదా కొనండి

నిబంధనలు వర్తిస్తాయి

ఈ వీడియో చూడటం ప్రారంభించడానికి అద్దెలతో చేర్చి 30 రోజులు మరియు ప్రారంభించిన తర్వాత ముగించడానికి 48 గంటలు.

సంబంధితం