BioHacking

Para cambiar nuestra forma de entender la nutrición, Sumérgete con Dave Asprey en un superviaje.

Aprende cómo Dave Asprey varía el estilo y el horario del ayuno.

El ejercicio es transformado por Dave Asprey para alejarse de los regímenes de entrenamiento estacionarios.

Dave Asprey explica por qué, aunque a menudo se pasa por alto, dormir bien es un factor crucial para el bienestar.

¿Confusión mental, falta de memoria o cambios de humor? Dave Asprey revela las causas detrás de estos síntomas y cómo mejorar la función mitocondrial para recuperar claridad y equilibrio

Dave Asprey’s detox strategies teach us to be aware, not afraid, of toxin exposure.

Dave Asprey explores how testing and replacement of hormones creates balance.

Dave Asprey emphasizes the essential role minerals play in producing daily energy.

Dave Asprey highlights the vagus nerve’s role in stress management, and clarifies how heart rate variability can be measured, monitored, and manipulated.

Dave Asprey explica cómo la bondad y el perdón pueden reprogramar mitocondrias dañadas por el trauma y equilibrar el sistema nervioso.