Introducción a la psicología

El estudio ofrece una introducción a la psicología, comparando prácticas contemporáneas con enfoques históricos. Explora lo que constituye la psicología, su impacto en la autopercepción y las perspectivas sobre el mundo exterior.

La psicología utiliza la observación y los experimentos para explorar la naturaleza humana, direccionando cómo la naturaleza y la crianza influyen en el comportamiento. Se enfrenta a retos como el sesgo experimental pero su objetivo es comprender las repercusiones psicológicas del mundo real a través de diversas metodologías.

La "psicología positiva" es un campo relativamente nuevo que enfatiza el valor de las emociones positivas como el gozo, la satisfacción y la felicidad; en otras palabras, el bienestar mental. Descubra los elementos de la psicología positiva y cómo la psicología del siglo XXI ofrece estrategias para aumentar su bienestar.

Gracias a la moderna investigación genética y a las técnicas de imagen, nuestro conocimiento del cerebro es más profundo que nunca. Adéntrese en los secretos de este misterioso órgano con un recorrido revelador basado en el campo de la neurociencia que nos ayuda a comprender no solo las funciones del cerebro, sino también el aprendizaje, el comportamiento y el desarrollo.

Continúe el estudio de la biología humana explorando el sistema nervioso, centrándose en las neuronas y los neurotransmisores que vinculan la mente y el cuerpo. Repase los neuroquímicos y las hormonas que influyen el estado de ánimo, el crecimiento y el envejecimiento. Concluya con una visión general de las células madre y sus funciones.

Un aspecto fundamental del estrés es que cada persona responde de forma diferente a acontecimientos similares. Para entender por qué, la profesora Sanderson examina la naturaleza del estrés -en las relaciones, en el trabajo y en el entorno- y muestra cómo el estrés puede ser útil (por ejemplo, lucha o huida) o perjudicial (por ejemplo, TEPT). Vea cómo gestionar mejor su estrés.

"Sensación" se refiere a la información física que recibimos del entorno; "percepción" es el proceso por el que damos sentido a esta información, es decir, cómo el cerebro organiza e interpreta esta información. Adéntrese en el campo de la "psicofísica" para examinar la relación entre los estímulos físicos y la experiencia psicológica.

A menudo, nuestra percepción del mundo no depende tanto de nuestra realidad objetiva como de factores psicológicos que influyen en nuestra interpretación del mundo. Comprender esta idea clave -que interpretamos el mundo- es el tema de este episodio. La profesora Sanderson le llevará a través de un mundo revelador de ilusiones, gestalts y mensajes subliminales.

Nuestra experiencia del dolor está muy influenciada por la psicología, así que esta lección examina cómo percibimos el dolor y qué podemos hacer al respecto. Aprenda sobre la teoría peak-end de la experiencia, así como técnicas como la relajación muscular progresiva y la biorretroalimentación para tratar el dolor. También reflexionará sobre el efecto de los placebos.

Los seres humanos experimentan numerosos estados de conciencia, desde la atención concentrada al piloto automático al soñar. El dormmir, en particular, ofrece perspectivas intrigantes sobre la relación entre nuestro cerebro y la conciencia. Aquí analizará nuestros procesos mentales mientras se duerme y algunas de las teorías para explicar lo que ocurre cuando soñamos.

Hay formas extremas de alterar la consciencia, pero como descubrirá en este episodio, hay muchas formas ordinarias de cambiar la forma de pensar y aumentar la consciencia. Profundice en la mente humana modificada por estimulantes, depresivos, hipnosis, meditación y mucho más.

Uno de los temas recurrentes de esta serie es cómo la psicología puede ayudarle a mejorar su vida, y podría decirse que esto es más evidente en el mundo del deporte. ¿Cómo entran los atletas en la corriente? ¿Cómo pueden optimizar su rendimiento? Estudiar la "teoría del impulso" puede ayudar en el campo, en la oficina y en cualquier otro lugar.

El texto explora cómo el aprendizaje alcanza su punto máximo en la infancia y se ralentiza en la edad adulta a medida que nuestro cerebro se estabiliza. Analiza las etapas de desarrollo cognitivo en la infancia y sugiere cambiar las perspectivas sobre el envejecimiento para fomentar el crecimiento mental a lo largo de toda la vida.

Un componente importante del desarrollo mental es la adquisición del lenguaje, tanto verbal como escrito. Recorra los componentes básicos del aprendizaje de una lengua, desde los fonemas y morfemas hasta la gramática y la semántica. Luego considere qué se necesita para ser bilingüe y qué pueden decirnos sobre la mente humana las personas que hablan varias lenguas.

Continúe su estudio del desarrollo humano, empezando por la forma en que los bebés forman vínculos en las primeras semanas de vida. Explore la relación entre los niños y sus padres, y el papel del entorno en el desarrollo de la infancia y la adolescencia.

¿Qué hace cuando es testigo de un mal comportamiento? ¿Se levanta para decir algo o se queda callado? Este episodio examina lo que dicen los investigadores en psicología sobre cómo las personas se aproximan a las decisiones morales... y por qué deciden actuar. Analiza modelos y teorías del desarrollo moral.

El "aprendizaje" se refiere a un cambio relativamente permanente en el comportamiento debido a la experiencia, y los psicólogos tienen tres teorías distintas para explicar cómo aprenden los seres humanos: el condicionamiento clásico, el condicionamiento operante y el aprendizaje observacional y el modelado. Descubra estas teorías y véalas en acción.

En este episodio, la profesora Sanderson explora cómo la memoria no es un registro directo, sino un proceso constructivo en el que nuestro cerebro organiza, da forma y, a veces, altera la información al almacenarla. Examina los distintos tipos de procesamiento de la información que intervienen en la construcción de la memoria.

Los psicólogos definen el pensamiento como la formación de conceptos para organizar el mundo, resolver problemas y tomar decisiones. Mientras que algunas estrategias de pensamiento son eficaces, otras pueden conducir a errores. Aprender nuevos enfoques de resolución de problemas puede aumentar la claridad y mejorar la toma de decisiones.

Las implicaciones de la psicología -percepciones erróneas, recuerdos escurridizos y más- pueden tener graves repercusiones para nosotros mismos y para el mundo en general. ¿Qué ocurre si un testigo presencial de un crimen identifica a la persona equivocada? ¿Es fácil que ocurra y cómo puede evitarlo la aplicación de la ley? Eche un vistazo a las implicaciones jurídicas de la psicología.

¿Cómo define inteligencia y creatividad? ¿Y cómo pueden ayudarnos a gestionar nuestro entorno y alcanzar un mayor éxito? Aquí, la profesora Sanderson explora las multifacéticas dimensiones de la inteligencia y le muestra técnicas que le ayudarán a mejorar su creatividad natural.

Una de las dimensiones de la inteligencia es la inteligencia emocional: la conciencia de que las emociones pueden impulsar el comportamiento, unida a la capacidad de gestionar emociones. Descubra cómo puede aumentar su inteligencia emocional, mejorar sus relaciones y habilidades sociales y trabajar más eficazmente bajo presión.

Este texto explora el concepto de resiliencia, destacando la capacidad innata de las personas para adaptarse a dificultades significativas como la pérdida de empleo, lesiones o la muerte de seres queridos. Analice cómo las personas pueden cultivar su fuerza interior y encontrar potencialmente resultados positivos en situaciones difíciles.

La motivación se refiere al conjunto de factores que activan y dirigen nuestro comportamiento, normalmente hacia un objetivo. Aquí estudiará una serie de teorías sobre lo que nos motiva y cómo entender la motivación puede ayudarnos de muchas maneras. Reflexione sobre dietas, citas y una ''determinación fuerte al éxito'' para lograr más en la vida.

Indague en el turbio mundo de las emociones, así como en las reacciones físicas que provocan: un corazón acelerado, pensamientos expectantes y una sonrisa o lágrimas. La psicología positiva ofrece numerosas lecciones sobre cómo pensar en las emociones y mejorar la felicidad, desde el mantenimiento de amistades sólidas hasta la forma en que expresamos nuestros sentimientos.