Jillian Michaels: One Week Shred

Jillian Michaels: One Week Shred

Sezóna 1
This all-new comprehensive program form the #1 fitness celebrity, Jillian Michaels, features a morning Strength workout and an evening Cardio workout to help you lose up to 7 lbs. in just one week.
20142 epizod7+
Fitness
Dostupné k vypůjčení nebo zakoupení

Vypůjčené video můžete začít sledovat během výpůjční doby 30 d.. Jakmile začnete, na shlédnutí videa je vyhrazeno 7 d..

Epizody

  1. S1 E1 – Workout 1

    31. prosince 2013
    39 min
    7+
    Workout 1 features results focused moves with weighted resistance to develop core strength, tone muscle and build endurance, laying the foundation for rapid weight loss.
    Dostupné k vypůjčení nebo zakoupení
    Vypůjčené video můžete začít sledovat během výpůjční doby 30 d.. Jakmile začnete, na shlédnutí videa je vyhrazeno 7 d..

  2. S1 E2 – Workout 2

    31. prosince 2013
    35 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Workout 2 features three high-energy cardio circuits incorporate sprints, high knees, squat thrusts and more to keep the heart rate elevated for maximum calorie burn.
    Dostupné k zakoupení