Sanfter Einstieg in Yoga

Sanfter Einstieg in Yoga

Dieses Programm ist wie eine klassische Yogastunde für Einsteiger aufgebaut. Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung und Pranayama, einer Atemübung, die den Geist zur Ruhe bringt, danach folgt der Sonnengruß, um den Körper zu erwärmen, dem sich der Asana Teil anschließt. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren.

20141 ชม. 30 นาที

ฟิตเนส

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20141 ชม. 30 นาที

นักแสดง: Inga Stendel

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Sanfter Einstieg in Yoga

ฟิตเนส

20141 ชม. 30 นาที

Dieses Programm ist wie eine klassische Yogastunde für Einsteiger aufgebaut. Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung und Pranayama, einer Atemübung, die den Geist zur Ruhe bringt, danach folgt der Sonnengruß, um den Körper zu erwärmen, dem sich der Asana Teil anschließt. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren.

ผู้สร้างและนักแสดง

ผู้กำกับ: Inga Stendel

ผู้อำนวยการสร้าง: Inga Stendel

นักแสดง: Inga Stendel

สตูดิโอ: POLAR Film + Medien GmbH

รีวิว

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