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Muchas cosas siguen igual y el comienzo de la primavera trae nuevas experiencias para el equipo de natación de Iwatobi.

Mientras los de tercero se preocupan por sus futuros, el equipo de natación de Iwatobi ayuda con la gran apertura de los Iwatobi SC Returns.

¡El Festival Iwatobi ha comenzado! Haruka y sus amigos se están preparando para la carrera de relevos Club vs Club, esperando atraer nuevos miembros mostrando su desempeño. Mientras, Rei comienza a entrenar pero le preocupa el hecho de que solo sabe nadar en estilo mariposa.

Anticipándose a las próximas eliminatorias del torneo de la prefectura, Gou propone hacer una inspección a los almuerzos de los atletas ya que entiende que, como parte del entrenamiento, estos deben tener una dieta balanceada. Esta propuesta causa una gran sorpresa.

Nagisa actúa raro y no les cuenta a los compañeros por qué. ¿Lo descubrirán y lo ayudarán?

En la víspera de las prefecturales, Makoto decide hablar de un tema con Haruka. Cuando el torneo inicia, el club Iwatobi se encuentra muy entusiasmado sobre sus prospectos. Pero ¿podrán todos los miembros pasar las preliminares en sus eventos individuales?

Haruka y los chicos han entrenado duro para prepararse para la competencia contra Samezuka. Después de 1 día de torneo, Gou y Amakata-sensei llevan a los chicos a un festín fabuloso y rico en carbohidratos, y les permiten tomar un descanso. Mientras, Rin se enfrenta a una dura decisión como capitán del club de Samezuka. ¿A quién escogerá para nadar en el relevo con él?

Mientras Haruka y los chicos redoblan su entrenamiento al iniciar las prefecturales, Makoto se da cuenta que Gou está preocupada y le pregunta qué le pasa. Ella le cuenta que el entrenador Sasabe ha estado tan ocupado últimamente, que no ha podido aprobar su nuevo régimen de entrenamiento. Makoto se ofrece a ir a verlo, pero lo que se encuentra en el club es...

En la Academia Samezuka, continúan con las fuertes prácticas para las regionales. Mientras, el Club de Natació Iwatobi entrena arduamente todos los días hasta que se oculta el sol. Aunque Amakata-sensei está preocupada, Haruka y los chicos insisten en que quieren practicar lo más que puedan antes del torneo.

Rin confronta a Sosuke por lo de su herida y aprende más de su pasado, antes de la competencia.

Iwatobi High celebra que su equipo de natación llegó a las nacionales, pero los nadadores deben lidiar con sus problemas antes de competir.

Rin le muestra a Haru lugares importantes para él, en Australia, y le cuenta cómo fue haber estudiado afuera.

Se acerca el torneo nacional y los muchachos vuelven a viajar. Hablan de qué harán en el futuro.