Strength Training Weight Workout - JENNY FORD

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You will alternate between the upper and lower body beginning with a series of squats, side lateral raises, dead lifts, bicep curls, push-ups, lunges, hammer curls, tricep kickbacks, plie squats, overhead presses, balance stabilization, bent over rows, and finishing out with a relaxing stretch. Requires 3-10 lb. dumbbells, a sturdy chair and and optional bench and mat.

4.3/5

38 min

4.3/5

38 min

Elenco: Jenny Ford

TODOS

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Strength Training Weight Workout - JENNY FORD

4.3/5

38 min

You will alternate between the upper and lower body beginning with a series of squats, side lateral raises, dead lifts, bicep curls, push-ups, lunges, hammer curls, tricep kickbacks, plie squats, overhead presses, balance stabilization, bent over rows, and finishing out with a relaxing stretch. Requires 3-10 lb. dumbbells, a sturdy chair and and optional bench and mat.

Criadores e elenco

Realização: Tyler Ford

Produção: Jenny Ford

Elenco: Jenny Ford

Estúdio: Ford Films Inc.

Avaliações

4.3 out of 5 stars

103 classificações globais

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Idiomas do áudio

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Legendas

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