Bend and Stretch with Nora Day
food matters tv

Bend and Stretch with Nora Day

1. évad
This series will bring a fresh range of motion to daily activity. Through guided stretches and breathwork, you will focus on flexibility in your hamstrings, low back, side body, and upper body.
20198 epizódTV-G
Fitnesz
Feliratkozás a(z) Food Matters TV vagy a(z) Gaia csatornára

Bizonyos feltételekkel.

Epizódok

  1. 1. ÉVAD, 1. EPIZÓD – Morning Meditation

    2019. december 30.
    20 min
    TV-G
    This guided meditation is a peaceful journey for every level of meditation.
    Ez a tartalom a lejárt jogok miatt nem érhető el

  2. 1. ÉVAD, 2. EPIZÓD – Seated Tranquil Stretches

    2019. december 30.
    28 min
    TV-G
    These seated stretches bring flexibility through breath and movement.
    Feliratkozás a(z) Food Matters TV vagy a(z) Gaia csatornára

  3. 1. ÉVAD, 4. EPIZÓD – Yin Yoga

    2019. december 30.
    49 min
    TV-G
    Yin Yoga is the practice of holding deep stretches to gain flexibility and awareness in the mind and body.
    Feliratkozás a(z) Food Matters TV vagy a(z) Gaia csatornára

  4. 1. ÉVAD, 5. EPIZÓD – Bring on the Twists

    2019. december 30.
    14 min
    TV-G
    Gentle twists to gain more flexibility in the back and spine.
    Feliratkozás a(z) Food Matters TV vagy a(z) Gaia csatornára

  5. 1. ÉVAD, 6. EPIZÓD – Low Back Love

    2019. december 30.
    18 min
    TV-G
    Nurturing stretches to give your low back some TLC.
    Feliratkozás a(z) Food Matters TV vagy a(z) Gaia csatornára

  6. 1. ÉVAD, 7. EPIZÓD – Neck and Shoulder Opener

    2019. december 30.
    8 min
    TV-G
    Relax your neck and shoulders for less stress.
    Feliratkozás a(z) Food Matters TV vagy a(z) Gaia csatornára

  7. 1. ÉVAD, 8. EPIZÓD – Say Goodbye Neck and Shoulder Pain

    2019. december 30.
    14 min
    TV-G
    Easy exercises to release tension in the upper body.
    Feliratkozás a(z) Food Matters TV vagy a(z) Gaia csatornára

  8. 1. ÉVAD, 9. EPIZÓD – Whole Body Stretch

    2019. december 30.
    16 min
    TV-G
    A refreshing whole body stretching class.
    Feliratkozás a(z) Food Matters TV vagy a(z) Gaia csatornára