Strength Training Weight Workout - JENNY FORD

Strength Training Weight Workout - JENNY FORD

התוכן זמין לשכירה או לקנייה

מימוש כרטיס מתנה או קוד הנחה

You will alternate between the upper and lower body beginning with a series of squats, side lateral raises, dead lifts, bicep curls, push-ups, lunges, hammer curls, tricep kickbacks, plie squats, overhead presses, balance stabilization, bent over rows, and finishing out with a relaxing stretch. Requires 3-10 lb. dumbbells, a sturdy chair and and optional bench and mat.

38 דקות

38 דקות

שחקנים: Jenny Ford

מתאים לכולם

מימוש כרטיס מתנה או קוד הנחה

Strength Training Weight Workout - JENNY FORD

38 דקות

You will alternate between the upper and lower body beginning with a series of squats, side lateral raises, dead lifts, bicep curls, push-ups, lunges, hammer curls, tricep kickbacks, plie squats, overhead presses, balance stabilization, bent over rows, and finishing out with a relaxing stretch. Requires 3-10 lb. dumbbells, a sturdy chair and and optional bench and mat.

יוצרים וצוות שחקנים

במאים: Tyler Ford

מפיקים: Jenny Ford

השחקנים: Jenny Ford

אולפן: Ford Films Inc.

ביקורות

5 כוכבים
0%
4 כוכבים
0%
3 כוכבים
0%
2 כוכבים
0%
1 כוכבים
0%

קריאה של כל הביקורות

שפות שמע

English

כתוביות

English [CC]

הזמנה או צפייה בתוכן מהווה הסכמה לתנאים שלנו. נמכר על-ידי Amazon.com Services LLC.‎

משוב

תמיכה

לקבלת עזרה