Kyle, Bronte și Cody trebuie să depășească obstacolele carantinelor din cauza COVID-19 și a restricțiilor unice pentru antrenamente în timp ce se pregătesc pentru Jocurile Olimpice de la Tokio.

Bazându-se pe antrenori, familie și echipe pentru sfaturi, presiunea anului olimpic crește. Accidentările și bătăliile cu sănătatea mintală amenință pregătirile.

Cariera muzicală, relațiile și scopurile personale sunt puse la o parte pentru a urmări gloria olimpică. Ian dezvăluie dificultățile întâlnite când a recunoscut că este gay.

Comunitatea înotului este reunită după un an în izolare. Sportivii veterani, Kyle și Bronte, se luptă cu timpul și trebuie să pună pe primul loc accidentările, iar începătorul Cody are un început promițător.