Pense como um estóico: sabedoria antiga para o mundo de hoje

Comece com uma introdução aos fundamentos da filosofia estoica, que enfatiza a vida razoável e pró-social e que nos ensina a viver de acordo com a natureza. Você também conhecerá os dois pilares dessa antiga escola de pensamento: as quatro virtudes cardeais e a dicotomia do controle.

Como a filosofia estoica evoluiu ao longo do tempo? Primeiro, você situará o estoicismo entre seus rivais e influências, incluindo as principais escolas de pensamento helenísticas, como o epicurismo e o cinismo. Em seguida, siga o curso da filosofia e dos temas estóicos através de mentes como Sêneca, Tomás de Aquino, Baruch Spinoza e o transcendentalismo de Henry David Thoreau.

Os antigos estoicos usavam várias metáforas para transmitir seus pontos de vista, inclusive a metáfora do jardim, cujos elementos eram a física, a ética e a lógica. Aqui, compare como Aristóteles e os estoicos pensavam a lógica e use uma história que remonta ao século II a.C. para ver como a epistemologia e a psicologia estoicas estão entrelaçadas.

Os pensamentos estoicos sobre a providência eram muito diferentes do que os cristãos pensariam mais tarde. Considere três noções inter-relacionadas do pensamento estoico que constituem aspectos importantes de sua metafísica: materialismo, causa-efeito e determinismo. Nesse processo, ganhe uma nova perspectiva sobre uma velha questão da metafísica e da filosofia moral: o problema do livre-arbítrio.

Examine o que é, sem dúvida, a parte mais importante da filosofia estoica: a ética. Como podemos diferenciar as concepções antigas e modernas do que é ética? Como definimos as virtudes cardeais da sabedoria prática, coragem, justiça e temperança, e como podemos traduzi-las para a prática cotidiana hoje?

No primeiro de três episódios sobre como praticar o estoicismo conforme descrito por Epiteto, aprenda, por meio de uma série de exercícios envolventes, como treinar seus desejos e aversões. Ao chamar a atenção para as questões descritas aqui, você ajudará a realinhar seus desejos com o que é importante - e o que está realmente sob seu controle.

Os seres humanos são criaturas eminentemente sociais; não temos escolha a não ser negociar relacionamentos com outros seres humanos. Explore a disciplina estoica da ação por meio de exercícios que o treinam a "manter a paz de espírito em mente", a lidar com insultos, a lidar com pessoas difíceis e muito mais.

De acordo com Epicteto, a disciplina do assentimento, que se preocupa em chegar a julgamentos corretos, é a mais difícil de dominar. Os exercícios deste episódio baseiam-se em exemplos de Marco Aurélio, Sêneca e outros pensadores para destacar táticas para superar a fraqueza mental, controlar explosões de raiva e controlar os impulsos.

Explore em detalhes algumas das 124 cartas que Sêneca escreveu em seus últimos anos de vida para seu amigo Lucílio, que oferecem um currículo informal sobre a filosofia estoica. Por meio desses escritos, você terá pensamentos reveladores sobre a administração do tempo, os altos padrões de amizade, o sentimento de alegria, o julgamento dos outros e a aceitação da morte.

Primeiro, examine as categorias em que os estóicos dividiam as emoções: reações emocionais involuntárias, emoções reativas (como o medo) e emoções positivas (como a alegria). Depois, veja o que Sêneca diz sobre a raiva, que os estóicos consideravam o exemplo por excelência de uma emoção negativa, e descubra um exercício de controle da raiva que tem ajudado as pessoas há milênios.

Um teste crucial de qualquer filosofia de vida é se ela é útil em situações desagradáveis e inevitáveis. Saiba como o estoicismo passa nesse teste observando o que Sêneca (em três poderosas cartas de consolo que escreveu para amigos e familiares) tem a dizer sobre os temas fundamentais da dor e da angústia.

Epiteto é um filósofo prático, bem-humorado e sem rodeios. Conheça esse antigo estoico por meio do primeiro volume dos Discursos, um importante tratado sobre a filosofia estoica escrito por um de seus alunos mais ilustres. Explore, especificamente, as visões estoicas sobre o cosmopolitismo: a noção de que somos todos membros da mesma cosmópolis, ou cidade-mundo.

Dê uma olhada em profundidade no segundo volume dos Discursos, escrito por Epicteto, com o objetivo de aplicar suas percepções à sua própria vida. O que Epiteto nos diz sobre o que está sob nosso total controle? Como podemos entender a troca entre bens materiais e relações familiares? Que sabedoria podemos usar para administrar nossas ansiedades cotidianas?

Epiteto empregou os conceitos de desejo, ação e assentimento como disciplinas para compreender a totalidade da filosofia estoica. Coloque esses conceitos no contexto histórico durante o reinado tirânico do imperador romano Domiciano e, em seguida, aprenda a usá-los como uma estrutura poderosa para levar uma vida melhor e mais significativa.

De acordo com os estoicos, se você quer viver uma vida livre, precisa ser o mestre de seus próprios desejos - principalmente eliminando-os. Obtenha dicas filosóficas sobre como fazer isso. Este episódio se concentra no quarto e último livro sobrevivente dos ensinamentos coletados de Epiteto.

Epiteto escreveu o Enchiridion ("livrinho de mão") como um manual prático de como viver o que os greco-romanos consideravam uma vida digna. O Enchiridion foi um texto muito conhecido durante toda a Idade Média, no Renascimento e além. Conheça o cerne de seus ensinamentos sobre como mudar seus desejos e aversões.

O domínio da filosofia estoica por Marco Aurélio o ajudou a enfrentar guerras de fronteira, uma rebelião e uma praga. Examine os primeiros quatro capítulos de Meditações, que descrevem exercícios de gratidão e contemplações sobre a adversidade e a morte. Sua ideia mais interessante - e incompreendida - foi: "O universo é transformação; a vida é opinião".

Agora, veja os destaques dos próximos quatro capítulos de Meditações. Você considerará o senso estoico de dever, uma analogia envolvendo vinhedos que capta nosso desejo de receber elogios e nosso medo de críticas, a inevitabilidade da mudança, o desejo de fama e outras características humanas.

Qual é a melhor maneira de praticar o estoicismo em tempos de turbulência em nossas vidas? Este episódio descreve os últimos quatro capítulos de Meditações. Explore como não catastrofizar, como estar atento aos rótulos e como praticar um exercício do nascer do sol que remonta ao século VI a.C.

O que os estoicos dizem sobre nossas dietas, ou sobre os móveis de nossas casas, ou sobre o comprimento adequado da barba de um homem? Esses são alguns dos muitos tópicos que você explorará nesta conversa fascinante que gira em torno de um dos estoicos mais influentes e menos conhecidos: Caio Musônio Rufo.

Os modelos são um aspecto crucial na prática do estoicismo. Primeiro, conheça dois indivíduos que Sêneca sugeriu que seus contemporâneos deveriam seguir como modelo: Catão e Caio Lélio Sapiente. Em seguida, considere modelos contemporâneos - reais e imaginários - que se encaixam no conceito estoico, incluindo Nelson Mandela e o Homem-Aranha.

Todos nós desempenhamos diferentes papéis ao longo de nossas vidas, cada um dos quais naturalmente produz conflitos, como, por exemplo, o papel de pai ou amigo. Aprenda a reconhecer o chamado para diferentes papéis em sua vida seguindo os quatro critérios estabelecidos por Epiteto, inclusive considerando suas relações sociais e ouvindo um sinal "divino".

Os estoicos vivem a vida com a boca dura? O estoicismo tem a ver com a supressão das emoções? O estoicismo pode ajudá-lo a ficar rico e famoso? Aqui, veja alguns dos equívocos mais comuns sobre o estoicismo, como eles divergem da intenção da filosofia e o que podemos aprender com eles.

Por que alguém que vive hoje desejaria se tornar um estoico? O professor Pigliucci responde a essa pergunta comparando o estoicismo com três outras filosofias de vida das quais você provavelmente já ouviu falar: Budismo, Confucionismo e Daoismo. Em seguida, ele revela como sua própria prática do estoicismo o ajudou em sua vida.