Yoga Every Day
Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο Gaia
Ισχύουν όροι.
Επεισόδια
Σ17 Ε1 – Open Your Spine to Reset
31 Δεκεμβρίου 201721 λεπτάLiberate stale energy in the spine in this fifteen-minute practice with Dayna Seraye.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε2 – Open with Twists to Reset
31 Δεκεμβρίου 201732 λεπτάIn today's practice, we will turn up the heat with a detoxifying sequence focusing on twists to release and let go of stuck and stale energy in the body.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε3 – Open Your Hips to Reset
31 Δεκεμβρίου 201721 λεπτάAllow your body and mind to surrender in this practice that focuses on deep hip-openers and breath work. Catch and release anything that arises, and return to the resource of your breath over and over again.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε4 – Open Your Heart to Reset
31 Δεκεμβρίου 201718 λεπτάPractice dropping out of the mind and into the great wisdom of our heart center in this fifteen-minute practice.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε5 – Release Tension and Reset
31 Δεκεμβρίου 201736 λεπτάJoin Kevin Courtney in this practice that will help release tension from the body and open it up as a channel to receive new insights.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε6 – Set Intention and Ground
31 Δεκεμβρίου 201716 λεπτάThis floor-based practice with Steph Schwartz will give you the guidance to set an intention for the new year.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε7 – Set Heartfelt Intentions
31 Δεκεμβρίου 201731 λεπτάDiscover the intention rooted in your heart center in this 30-minute class with Steph Schwartz.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε8 – Set Balanced Intentions
31 Δεκεμβρίου 201716 λεπτάIn this practice with Steph Schwartz, we will build a foundation of confidence and strength to support us as we practice balance postures.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε9 – Open Your Hips with Intention
31 Δεκεμβρίου 201715 λεπτάOpen up your hips to create more room for your intention to plant in your body.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε10 – The Seed of Intention
31 Δεκεμβρίου 201736 λεπτάDevelop your intention with sun salutations, standing postures, forward folds, and some unique joint release techniques for the sacrum and shoulders.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε11 – Practice Standing in Devotion
31 Δεκεμβρίου 201719 λεπτάToday we will cultivate commitment to our yoga practice in this fifteen-minute class with Dayna Seraye.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε12 – Practice Hip-Openers for Devotion
31 Δεκεμβρίου 201732 λεπτάOur practice today is inspired by the devoted monkey servant Hanuman; let's cultivate our commitment as we do deep hip-openers and build up to a full split (Hanumanasana).Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε13 – Practice Heart-Openers with Devotion
31 Δεκεμβρίου 201717 λεπτάHonor whatever is appearing for you in the present moment in this fifteen-minute, backbend-centric class with Dayna Seraye.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε14 – A Core Practice for Devotion
31 Δεκεμβρίου 201718 λεπτάFind the strength in your core to ignite your devotion to practice in this fifteen-minute sequence with Dayna Seraye.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε15 – A Centering Practice for Devotion
31 Δεκεμβρίου 201735 λεπτάIn this thirty-minute class with Kevin Courtney, experience the devotion that emerges when you focus your attention to your three primary centers -- the heart, the navel, and the root .Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε16 – Challenge Your Stance to Transform
31 Δεκεμβρίου 201717 λεπτάKindle the fire of focus in this practice devoted to standing poses.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε17 – Challenge Your Torso to Transform
31 Δεκεμβρίου 201731 λεπτάIn this thirty-minute practice with Steph Schwartz, we will find length in our side bodies and open up room for new, healthy habits to form.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε18 – Challenge Your Balance to Transform
31 Δεκεμβρίου 201717 λεπτάThis practice with Steph Schwartz will develop our discipline through balance postures.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε19 – Challenge Your Core to Transform
31 Δεκεμβρίου 201716 λεπτάDiscover the hidden strength of your core in this fifteen-minute practice with Steph Schwartz.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε20 – The Flame of Transformation
31 Δεκεμβρίου 201736 λεπτάJoin Kevin Courtney for this thirty-minute practice that will hone your concentration and generate power in your body and spirit.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε21 – Trust Your Roots
31 Δεκεμβρίου 201716 λεπτάToday we will set our foundation, anchoring and grounding in standing poses such as Eagle (Garudasana) and Warrior III (Virabhadrasana III) before eventually rising and expanding in our fullness.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε22 – Trust Your Heart
31 Δεκεμβρίου 201731 λεπτάToday’s practice brings us into a heart-opening flow to cultivate our capacity to surrender into the unknown and trust the process of life.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε23 – Trust Your Gut
31 Δεκεμβρίου 201717 λεπτάJoin Dayna in activating your navel intelligence.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε24 – Trust Your Intuition
31 Δεκεμβρίου 201716 λεπτάIn this practice, join Dayna in bringing more breath and awareness into the back body and increase your capacity to trust in what we don’t yet see or understand.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο GaiaΣ17 Ε25 – Restore Trust
31 Δεκεμβρίου 201736 λεπτάIn this thirty-minute restorative yoga class, we will embody a series of prop-supported postures to open up space for our intuitive sense to blossom.Εγγραφή στο Gaiam TV Fit & Yoga ή στο Gaia
