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5 에피소드
5. Strength in Salutations

5. Strength in Salutations
body through natural movements and resistance.
7분
2014년 12월 31일
4. Slow Stretch

4. Slow Stretch
sequence that establishes power in the upper and lower
9분
2014년 12월 31일
3. Focus & Balance

3. Focus & Balance
Build balance and concentration through this slow and
20분
2014년 12월 31일
2. Power, Strength & Movement

2. Power, Strength & Movement
steady practice featuring traditional yoga standing postures.
20분
2014년 12월 31일
1. Shoulder Mobility & Core Stability

1. Shoulder Mobility & Core Stability
Generate heat through the body with this dynamic
22분
2014년 12월 31일















