פרקים
עונה 14 פרק 1 – HiitMax #67 | Forget Fear Workout
31 באוגוסט 201515 דקותChange happens at the end of your comfort zone. Today, push to the end of that comfort zone and then smash through the barrier!תוכן זה אינו זמין כעתעונה 14 פרק 2 – HiitMax #68 | Total Body Strength & Cardio
31 באוגוסט 201515 דקותGet ready! Lisa is going to push you harder than you've ever been pushed before! Choice of cardio and strength again today. Wide Squat Jump & Punch or Squat & Punch?תוכן זה אינו זמין כעתעונה 14 פרק 3 – HiitMax #69 | Strength Training to Smash Fitness Plateau
31 באוגוסט 201513 דקותToday's workout involves heavy weights and isolation! It's going to give a you HUGE calorie burn! Are you ready?תוכן זה אינו זמין כעתעונה 14 פרק 4 – HiitMax #70 | Arms & Abs & Endurance
31 באוגוסט 201515 דקותToday we work on sculpting those arms and tightening those abs! Your gym partner, Lisa is ready -- are you?תוכן זה אינו זמין כעתעונה 14 פרק 5 – HiitMax #71 | Burn Fat & Maximize the Afterburn with 4 n' 4
31 באוגוסט 201513 דקותIt's burnout day! Today's the day you add heavy weights and push your limits. Grab your weights and let's do this together!תוכן זה אינו זמין כעתעונה 14 פרק 6 – BodyRock HiitMax - Standing Stretch
31 באוגוסט 201512 דקותAre you ready to stretch things out? Take care of those muscles with this standing stretch routine!תוכן זה אינו זמין כעתעונה 14 פרק 7 – BodyRock HiitMax - Laying Stretch
31 באוגוסט 20158 דקותIf you've just finished a workout on the floor or you have a tight back, this is the stretching routine for you!תוכן זה אינו זמין כעת
